Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau

H.Yến |

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau
Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì là băn khoăn của hầu hết các bệnh nhân. Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và dự phòng tái phát.

Tìm hiểu về bệnh thoát vị đĩa đệm

Để biết thoát vị đĩa đệm nên ăn gì trước tiên người bệnh cần hiểu rõ bản chất của bệnh. Theo đó, tình trạng đĩa đệm bị thoát vị xảy ra khi nhân nhầy đĩa đệm thoát ra khỏi vị trí cố định, gây chèn ép các rễ thần kinh dẫn đến cơn đau tại vị trí cột sống lưng và cổ.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau - Ảnh 1.

Bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì và kiêng gì?

Tình trạng chèn ép nặng, bệnh nhân có thể phải đối mặt với hiện tượng tê bì chân tay, mất cảm giác, teo cơ, bại liệt,... vô cùng nguy hiểm. Ngoài việc can thiệp bằng các phương pháp khoa học, người bệnh cần đặc biệt chú trọng đến chế độ dinh dưỡng ăn uống hàng ngày góp phần cải thiện tình trạng thoát vị.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì ?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm thắt lưng và cổ nên ăn và bổ sung các khoáng chất, vitamin cần thiết sau đây:

• Nhóm chất Canxi: Sữa, trứng, yến mạch, vừng,... củng cố sự hình thành và phát triển của xương khớp.

• Nhóm chất Glucosamine, Chondroitin: Nước hầm xương, sụn bò, sụn bê,... giúp thúc đẩy quá trình tái tạo sụn khớp.

• Nhóm Acid béo Omega 3: Người bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn nhiều: Cá hồi, cá thu, cá trích, hạt chia, quả óc chó,... giúp chống viêm, giảm đau do ma sát và va chạm cột sống

• Các loại vitamin nhóm C, D, E, K và magie: Trái cây, rau xanh, các loại nấm,... có tác dụng gia tăng sự chắc khỏe của sụn khớp, chống viêm, giảm đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau - Ảnh 2.

Ngoài ra, người bệnh cần cung cấp đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể đào thải độc tố ra ngoài. Người bệnh thoát vị đĩa đệm cũng có thể tham khảo dùng thêm 1 ly rượu vang đỏ mỗi ngày giúp thúc đẩy quá trình chữa trị tốt nhất.

Thoát vị đĩa đệm nên kiêng gì ?

Mặt khác, bệnh nhân cũng cần tuyệt đối hạn chế những thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu đến cấu trúc cột sống và cấu tạo xương khớp.

• Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ và đường: Đồ chiên rán, món xào, bánh kẹo ngọt... gây tăng cân tạo áp lực lớn làm tổn thương xương khớp.

• Thực phẩm giàu axit béo omega 6: Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn mỡ động vật, một số loại dầu thực vật,... tăng nguy cơ viêm xương khớp. Gia tăng omega 6 làm lấn chiếm vị trí của omega 3 trong cơ thể, khiến tình trạng đau nặng hơn.

Rượu bia và các chất kích thích: Cà phê, thuốc lá,... là nguyên nhân chủ yếu gây tình trạng loãng xương, đau lưng và nhức mỏi.

• Đồ ăn nhanh và thực phẩm giàu đạm: Thịt đỏ, xúc xích,... khiến cho những cơn đau do viêm sưng của thoát vị đĩa đệm càng gia tăng.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau - Ảnh 3.

Chế độ dinh dưỡng dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm nên ăn và bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu và hạn chế sử dụng các thực phẩm có hại là điều cực kỳ quan trong. Tuy nhiên, để "đánh bay" được căn bệnh quái ác này thì người bệnh cần một giải pháp hữu hiệu và triệt để hơn.

Bài thuốc An Cốt Nam - Giải pháp "khai trừ" thoát vị đĩa đệm

Để xây dựng thực đơn ăn uống, bệnh nhân có thể tham khảo tháp dinh dưỡng được nghiên cứu bởi chuyên gia YHCT Tâm Minh Đường. Tháp dinh dưỡng khoa học chính là một trong những yếu tố giúp củng cố vững chắc "lộ trình điều trị" của An Cốt Nam - bài thuốc Đông Y nổi tiếng được hàng nghìn bệnh nhân tin tưởng, lựa chọn.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau - Ảnh 4.

An Cốt Nam - Bài thuốc tinh hoa "xóa nhòa" thoát vị đĩa đệm

Nói về lộ trình bài bản của An Cốt Nam không thể không nhắc đến nguyên tắc "kiềng 3 chân" của An Cốt Nam. Bệnh nhân dùng bài thuốc uống được bào chế công phu theo TỶ LỆ VÀNG, kết hợp cùng cao dán giúp giảm đau tức thời.

Cùng với đó, bệnh nhân ở gần có thể tới thực hiện vật lý trị liệu miễn phí, trường hợp ở xa tập luyện theo đĩa VCD gửi kèm để hồi phục cơ xương khớp. Trong thời gian sử dụng thuốc, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cũng cần kiêng một số thực phẩm sống, tanh lạnh như thịt trâu, baba, thịt chó... để không làm giảm hiệu quả của thuốc.

Ngoài ra, An Cốt Nam còn là bài thuốc được phát triển và dựa trên hai phương thuốc cổ xưa nổi tiếng là "Độc hoạt tang ký sinh" và "Quyên tý thang". Có điều khi gia giảm, các chuyên gia nhà thuốc đã rất tinh ý khi biết vận dụng và bổ trợ thêm những vị thuốc nam quen mà lạ để gia tăng hiệu quả và giảm chi phí điều trị cho người dùng.

Đơn cử có thể kể đến Hương nhu tía. Trong thành phần của hương nhu tía có chứa hàm lượng lớn tinh dầu eugenol và methyleugenol - hoạt chất có tác dụng tiêu nhân nhầy thoát vị và lưu thông khí huyết rất tốt. Đồng thời một số yếu tố như thời điểm thu hái, tỷ lệ gia giảm của hương nhu tía và các vị thuốc khác lại là nguyên tắc ngầm không thể tiết lộ.

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì giúp hỗ trợ giải thoát những cơn đau - Ảnh 5.

Bài thuốc An Cốt Nam đã và đang được đánh giá cao bởi các chuyên gia đông y hàng đầu Việt Nam như Ths. Bs. Hoàng Khánh Toàn (Trưởng khoa Đông y Viện 108), PGS. BS. Nguyễn Trọng Nghĩa (Đh Y Dược Tp. Hồ Chí Minh). Đồng thời, có đến 90% bệnh nhân cũng đã sử dụng và phản hồi tích cực về hiệu quả đẩy lùi thoát vị đĩa đệm trong số đó có cả MC - diễn viên nổi tiếng.

Theo yêu cầu của bạn đọc, chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc:

Miền Bắc: Phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường

Giấy phép hoạt động: 595/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 138 Khương Đình - Thanh Xuân - Hà Nội

Điện thoại: 0983.34.0246

Miền Nam: Phòng chẩn trị YHCT An Dược

Giấy phép hoạt động: 03876/SYT-GPHĐ

Địa chỉ: 325/19 đường Bạch Đằng - Phường 15 – Q.Bình Thạnh - TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0903.876.437

Website: http://ancotnam.net/

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980