Nếu sử dụng lâu dài những loại thực phẩm này có thể khiến thận bạn bị suy yếu, nặng hơn nữa là dẫn đến hội chứng suy thận mãn tính khiến bạn phải chịu rất nhiều hậu quả cho sức khỏe.
Hãy chú ý hạn chế tối đa hoặc loại bỏ hẳn những loại thực phẩm sau đây ra khỏi thực đơn hàng ngày của bạn.
1. Thực phẩm chế biến sẵn: Trong thực phẩm chế biến sẵn có rất nhiều chất bảo quản. Khi chất này vào trong cơ thể sẽ tích tụ lại khiến khả năng đào thải đôc tố của gan và thận bị quá tải và trở nên vô hiệu hóa, ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của gan và thận.
Hơn nữa, hay ăn thực phẩm chế biến sẵn, bạn sẽ nạp vào cơ thể một lượng lớn prrotein, đường fructose. Những chất này sẽ thúc đẩy sự hình thành axit uric, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Các bệnh này có ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận cũng như sức khỏe của các cơ quan khác như hệ tim mạch.
2. Nước xốt: Khi bạn ăn các món ăn như mì ống, pizza... bạn sẽ tiêu thụ một lượng đáng kể nước sốt được chế biến sẵn. Trong các loại nước sốt này thường có natri - một chất gây ra huyết áp cao và làm hại trực tiếp đến thận.
Uống 2 lon nước ngọt có gas mỗi ngày có thể khiến bạn bị suy thận.
3. Nước ngọt có gas: Theo các nhà nghiên cứu, chỉ cần uống 2 lon nước ngọt có gas mỗi ngày, bạn có nguy cơ đối diện với chứng proteinuria (hàm lượng protein trong nước tiểu quá nhiều) đồng nghĩa với việc thận bạn bị tổn thương.
4. Đồ uống có cồn: Chất cồn có thể khiến bạn bị lắng đọng axit uric trong ống thận gây ra chứng tắc nghẽn ống thận làm tăng nguy cơ suy thận và các bệnh khác về thận.
Đồng thời, những độc tố có trong đồ uống có cồn đòi hỏi thận phải làm việc hết công suất để đào thải chúng. Điều này cũng khiến thận của bạn bị quá tải và dễ suy yếu.
