Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm

Vân Anh |

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm
Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm

Nếu như bạn đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn nên tránh xa những thực phẩm dưới đây. Chúng thường chứa đường "bí mật" nên sẽ làm cho bệnh trở nên nặng thêm.

Ai cũng biết bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là một chứng rối loạn chuyển hóa. Do tuyến tụy không sản xuất đủ lượng insulin – hoocmon nội tiết chuyển hóa đường trong máu thành năng lượng đưa đến các tế bào. Khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, ảnh hưởng đến cơ thể.

Khi một người có lượng đường trong máu cao hơn mức bình thường thì cơ thể sẽ xuất hiện nhiều biến chứng sức khỏe, và đó là những dấu hiệu của bệnh tiểu đường.

Một số triệu chứng chính của bệnh tiểu đường là đi tiểu thường xuyên, khát nước, mệt mỏi, đói quá mức, giảm cân bất thường hoặc tăng cân, rối loạn chức năng tình dục, vết thương lâu lành... Nếu các triệu chứng của bệnh tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến hư hỏng các cơ quan chức năng.

Sau đây là những thực phẩm mà bạn nên tránh xa để bệnh tiểu đường không nặng thêm.

1. Bánh mì trắng

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 1.

Bánh mì trắng có chứa lượng carbohydrate cao không tốt cho sức khỏe của người mắc bệnh tiểu đường, vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu của người bệnh.

2. Mì ống

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 2.

Nếu bạn bị tiểu đường mà lại thích ăn mì ống thì có lẽ đây là thời điểm buộc phải tránh xa món ăn yêu thích của mình, bởi vì mì ống cũng giàu carbohydrate và nó làm tăng mức đường trong máu của người bị tiểu đường.

3. Sữa chua có hương vị

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 3.

Sữa chua có vị thơm có hàm lượng đường cao, không những thế nó còn được làm từ "chất làm ngọt nhân tạo", do đó nó có thể làm các triệu chứng tiểu đường trầm trọng thêm.

3. Ngũ cốc vào bữa sáng

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 4.

Nhiều loại ngũ cốc ăn sáng được làm ngọt hơn và có nhiều hương vị hơn để làm tăng lượng đường trong máu, vì vậy nếu bạn bị tiểu đường, hãy tránh chúng ngay lập tức.

4. Mật ong

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 5.

Nhiều bệnh nhân tiểu đường vẫn nghĩ mật ong là chất thay thế đường lành mạnh và an toàn, tuy nhiên, mật ong cũng chứa một lượng sucrose cao có thể làm các triệu chứng của bệnh phức tạp hơn.

5. Hoa quả khô/hạt khô

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 6.

Quá trình sấy khô làm hàm lượng đường trong quả khô có xu hướng cao hơn, vì vậy nó có thể có hại cho bệnh nhân tiểu đường.

6. Khoai tây chiên

Những thực phẩm người tiểu đường cần tránh xa nếu không muốn bệnh nặng thêm - Ảnh 7.

Mặc dù khoai tây chiên có thể không chứa đường nhưng chúng rất giàu chất béo và carbohydrate, có thể làm tăng lượng đường trong máu và làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh tiểu đường.

*Theo Boldsky

theo Trí Thức Trẻ

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha News
Trí Thức Trẻ
Cùng chuyên mục
Cảnh báo của Giám đốc BV K trung ương: Khi có dấu hiệu sau, 80% là đã mắc ung thư vú
Cảnh báo của Giám đốc BV K trung ương: Khi có dấu hiệu sau, 80% là đã mắc ung thư vú

Cảnh báo của Giám đốc BV K trung ương: Khi có dấu hiệu sau, 80% là đã mắc ung thư vú

PGS Trần Văn Thuấn – Giám đốc Bệnh viện K trung ương khuyến cáo 7 dấu hiệu của ung thư vú, trong đó, nếu thấy có hiện tượng chảy dịch máu thì 80% khả năng là đã mắc ung thư.

Bài thuốc nổi tiếng thế giới "chữa nhiều bệnh ung thư": Chuyên gia Việt Nam nói gì?
Bài thuốc nổi tiếng thế giới "chữa nhiều bệnh ung thư": Chuyên gia Việt Nam nói gì?

Bài thuốc nổi tiếng thế giới "chữa nhiều bệnh ung thư": Chuyên gia Việt Nam nói gì?

"Tin chứ, tôi tin ông (tu sĩ Romano Zago) nói thật, nhưng đó chỉ là quan sát của một thầy tu đầy cảm tính, đại loại giống như một người bị ung thư, uống máu rắn hổ đất mà khỏi..."

    vccorp.vn

    Copyright © 2008 - 2017 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Hotline: 0943 113 999
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0926.864.344 (Ms Hằng)
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 4) 7307 7979
    Fax: (84 4) 7307 7980