Tỏi là phương thuốc tự nhiên được biết đến từ thời xa xưa để chữa nhiều bệnh khác nhau. Trong tỏi có chứa nhiều kháng sinh allicin giúp chống lại virus gây bệnh.
Một số tác dụng nổi bật: tỏi có đặc tính kháng khuẩn, chữa cảm lạnh, diệt khuẩn, sát trùng, chống viêm nhiễm, hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến thận, tăng cường mao mạch máu.
Trên thực tế, người Trung Quốc xưa đã biết dùng một vài nhánh tỏi để hồi phục sức khỏe. Thêm một cách nữa người Trung Quốc dùng tỏi để cải thiện sức khỏe đó là ngậm một nhánh tỏi sống vào mỗi buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy.
Ban đầu nếu bạn cảm thấy chưa quen với mùi vị của tỏi thì hãy ngậm ¼ nhánh tỏi hoặc ngậm những miếng nhỏ rồi dần dần tăng lượng lên để thích nghi. Đây là phương pháp khá hiệu quả để trị những cơn ho dai dẳng kéo dài và bệnh sỏi thận.
(ảnh minh họa)
Lợi ích sức khỏe của tỏi:
Ăn tỏi giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại sự xâm nhập của vius gây bệnh, giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh, cúm, sổ mũi hiệu quả.
Tỏi chứa hàm lượng lớn vitamin A, B, C, D, PP, hydrate cacbon, polisaccarit, inulin, fitoxterin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể như: iốt, canxi, phốt pho, magiê, các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt, tỏi chứa rất ít calo.
Hàm lượng i-ốt trong tỏi cao, cực kì hiệu quả trong việc phòng và điều trị các bệnh tuyến giáp.
Tỏi cũng là một giải pháp tuyệt vời dành cho các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch.
Nhiễm trùng âm đạo và nấm cũng có thể nhờ đến thần dược tỏi.
Tỏi làm giảm lượng cholesterol, đường trong máu, giàu chất chống oxi hoá giúp khôi phục hoạt động của các tế bào trong cơ thể, nâng cao sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại rất nhiều bệnh tật, trong đó có cả các bệnh ung thư nguy hiểm.
Khi mới bắt đầu nên thử 1/2, 1/4 nhánh tỏi.
Người Trung Quốc ngậm "kẹo tỏi" mỗi buổi sáng như thế nào?
Người Trung Quốc có một cách dùng tỏi đặc biệt khác với các cách dùng tỏi thông thường, đó là ngậm tỏi vào mỗi buổi sáng và từ từ tận hưởng như đang ngâm một viên "kẹo tỏi". Đây là lí do vì sao người Trung Quốc sống khỏe mạnh và vẫn phong độ kể cả ở độ tuổi gần đất xa trời - 100 tuổi.
Cách làm: Đặt một nhánh tỏi trong miệng, lúc này tuyến nước bọt bắt đầu hoạt động và tiết nước bọt, ngậm nhánh tỏi trong miệng khoảng 30 phút rồi nhả ra. Nước bọt trong khoang miệng kết hợp với các chất dinh dưỡng của tỏi sẽ làm sạch các mao mạch máu và bạch huyết, đồng thời giúp lợi và cơ miệng khỏe hơn, chứng chảy máu chân răng cũng giảm rõ rệt.
Phương pháp này thiên về ngậm hơn là nhai nên tác dụng của tỏi sẽ bền và lâu hơn. Nếu vẫn thấy hơi thở có mùi tỏi, bạn có thể nhai vài hạt café hoặc lá rau mùi thơm, thêm vài ngụm sữa sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn mùi tỏi còn vương lại.
Mặc dù rất nhiều lời khuyên nhai hoặc ăn tỏi sống, cách này cũng hiệu quả nhưng ngậm tỏi thì có lẽ người Trung Quốc mới nghĩ ra và truyền lại phương thức này.
Ngậm tỏi trong 30 phút vào buổi sáng đem lại những lợi ích thần kì cho sức khỏe.
Công dụng của việc ngậm một nhánh tỏi vào buổi sáng:
Thải độc: ngậm tỏi sẽ giúp cơ thể làm sạch và thải độc từ trong ra ngoài .
Kiểm soát sự thèm ăn: nếu bạn đang trong quá trình ăn kiêng thì tỏi là trợ thủ đắc lực giúp điều chỉnh giảm cơn thèm ăn từ đó giúp giảm cân.
Giảm nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng: ngậm tỏi mỗi ngày giúp ngăn ngừa và chống các bệnh nhiễm trùng, virus cúm và một số bệnh hô hấp.
Dành cho người bị thiếu máu: tỏi giúp tăng hồng cầu và các thành phần quan trọng khác trong máu, vì vậy ngậm tỏi rất hữu ích với nhữngnguười bị thiếu máu.
Sạch da: cơ thể có khỏe mạnh hay không sẽ thể hiện qua làn da. Da khỏe mạnh là se khít lỗ chân lông và không tiết bã nhờn. Tỏi giúp giải quyết vấn đề tắc lỗ chân lông dưới da.
Cải thiện một số bệnh: những người bị bệnh thận, bàng quang nếu ngậm tỏi mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe thận, cải thiện sức khỏe.
Tăng cường hệ miễn dịch: cơ thể khỏe mạnh cần có một hệ miễn dịch tốt chống lại các tác nhân gây bệnh. Tỏi chính là yếu tố giúp tăng cường hệ miễn dịch.
*Theo Weetnow.