SOHA NEWS
Kích thước và hình dáng mông nói lên tình trạng sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia, chất béo lưu trữ trong mông quyết định sức khỏe. Chất béo ở gần ngực và phần trên cơ thể là nguy hiểm hơn so với chất béo ở xương hông và mông.
Bạn phải cố gắng duy trì các axit béo di chuyển từ các động mạch, tim và gan. Các axit béo này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đái tháo đường.
Cơ thể thường tích chất béo ở mông, hông, ngực và vùng bụng. Ở phụ nữ, hocmon chỉ đạo và phân phối chất béo tập trung nhiều ở vùng mông chính là một cách bảo vệ tim mạch.
Dưới đây là 4 hình dáng vòng ba quen thuộc nói lên tình hình sức khỏe của bạn:
(Ảnh minh họa)
Hình vuông
Hình dáng mông này có nhiều chất béo ở hông và vùng eo. Giải pháp tốt nhất để loại bỏ chất béo ở các vùng này là các bài tập core workout (bài tập cơ trung tâm) hoặc glute workouts (bài tập cơ mông).
(Ảnh minh họa)
Hình tròn
Hình dáng mông tròn cho thấy bạn có một thân hình cân đối, các chất béo chủ yếu tập trung ở cơ mông.
(Ảnh minh họa)
Hình trái tim ngược
Hình dáng mông này có xu hướng lưu trữ chất béo nhiều nhưng khi bạn có tuổi, chất béo di chuyển lên thắt lưng. Do đó, bạn phải áp dụng những bài tập thích hợp để tránh việc di chuyển mỡ.
(Ảnh minh họa)
Hình chữ V
Hình dáng mông này thường gặp ở những phụ nữ lớn tuổi, các chất béo ở phần dưới di chuyển đến những vùng khác của cơ thể do sự thiếu hụt estrogen. Tránh hình dáng mông này sẽ giữ cho trái tim khỏe mạnh.
*Theo Boldsky