Chuyên gia mách cách lựa chọn canxi cho bà bầu và bà mẹ cho con bú

Giữa hàng nghìn sản phẩm canxi trên thị trường, phải lựa chọn canxi thế nào để tốt cho mẹ và bé?

Lựa chọn canxi cho bà bầu như thế nào?

Tại sao phải bổ sung canxi cho bà bầu và bà mẹ cho con bú?

Canxi là một chất khoáng rất quan trọng cần cho quá trình phát triển xương của trẻ trong giai đoạn bào thai và tuổi nhỏ.

Canxi giúp cơ thể hình thành hệ xương và giúp răng vững chắc, đảm bảo chức phận thần kinh và sự đông máu bình thường. Các quá trình chuyển hoá trong cơ thể, tạo xương cho thai nhi và cung cấp canxi trong bài tiết sữa đều cần canxi.

Phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú có nhu cầu canxi cao hơn so với bình thường để đủ lượng canxi cho sự phát triển của bé. Nếu khẩu phần thiếu hụt canxi, cơ thể phải cân bằng lượng canxi trong máu bằng việc huy động canxi từ xương.

 Vì vậy, nếu nhu cầu canxi của người mẹ không được đáp ứng đủ trong những giai đoạn này, sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển chiều cao của trẻ và tăng nguy cơ loãng xương của người mẹ sau này.

Phải bổ sung canxi cho bà bầu và bà mẹ cho con bú từ thời điểm nào?

Nhiều phụ nữ mang thai cho rằng chỉ nên bổ sung thêm canxi cho bà bầu ở những tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, suy nghĩ trên là chưa đúng. 

Tùy thuộc vào nhu cầu canxi ở từng giai đoạn mang thai, tình trạng thiếu hụt canxi ở mẹ và hàm lượng hấp thu được qua lượng thức ăn hằng ngày mà nên tính toán để bổ sung thêm canxi hợp lý.

Chế độ ăn của phụ nữ Việt thường không đủ nhu cầu canxi, bữa ăn hằng ngày thường chỉ cung cấp được khoảng 500mg canxi nguyên tố, vì vậy khi mang thai và sau khi sinh, bác sĩ phụ sản thường khuyên mẹ nên bổ sung canxi từ dạng viên uống.

Theo khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO, nhu cầu canxi ở phụ nữ mang thai là từ 1.5 - 2g canxi nguyên tố/ngày.

Lựa chọn canxi cho bà bầu và bà mẹ cho con bú như thế nào?

Thạc sĩ/ Dược sĩ Phạm Thị Thu Hà: "Khi lựa chọn canxi phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần quan tâm đến rất nhiều yếu tố, từ hàm lượng canxi cao, khả năng hấp thu của muối canxi cần phải tốt, dạng bào chế tiện dùng, các thành phần bổ trợ, và cả xuất xứ của sản phẩm".

4 chú ý khi lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi cho bà bầu và bà mẹ cho con bú theo chia sẻ của Ths/Ds. Phạm Thị Thu Hà:

1. Lựa chọn dạng canxi đủ hàm lượng và có khả năng hấp thu tốt. Canxi tồn tại ở dạng muối, tùy từng loại muối mà có tỉ lệ canxi nguyên tố và khả năng hấp thu khác nhau. 

Ví dụ canxi carbonat là thành phần canxi có trong đá vôi có tỉ lệ 40% canxi nguyên tố nhưng lại là dạng canxi hấp thu rất kém chỉ 15%.

Thành phần Hydroxyapatite mới có tỉ lệ 40% canxi nguyên tố và là thành phần canxi tự nhiên tồn tại trong xương và răng nên có khả năng hấp thu tốt mà không cần chuyển hóa, mẹ nên bổ sung bằng dạng muối canxi này.

2. Lựa chọn canxi ở dạng bào chế tiện lợi dễ hấp thu. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều dạng bào chế khác nhau: viên nén, viên sủi, canxi dạng nước, viên nang,...Phụ nữ mang thai nên tránh dạng viên nén vì đây là dạng hấp thu rất kém.

3. Lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi có chứa thêm các thành phần hỗ trợ cho việc hấp thu canxi. 

Sản phẩm canxi cho bà bầu có bổ sung thêm vitamin D3 sẽ giúp tăng khả năng hấp thu canxi vào máu, vitamin K2 làm tăng vận chuyển canxi từ máu vào xương và nguyên tố Boron giúp tăng tái hấp thu canxi từ nước tiểu vào trong máu.

4. Lựa chọn loại canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng đảm bảo. Nhiều sản phẩm xách tay trên thị trường chưa có số đăng ký tại Việt Nam, nên lưu ý tránh mua phải hàng nhái hàng giả.

Canxi Hydroxyapatit – Giải pháp bổ sung canxi dành cho bà bầu hữu hiệu

Nano Canxi Hydroxyapatit (NCHA) là dạng canxi mới (Ứng dụng của Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam) được sử dụng để bổ sung canxi và photpho cho cơ thể. 

Hydroxyapatit (HA) có công thức hóa học là Ca10(PO 4)6(OH)2 là thành phần chính của xương và răng người và động vật, chiếm đến 67 % khối lượng  của xương và 95 % của răng. 

Đây chính là hợp chất có hoạt tính và tương thích sinh học cao với các tế bào và các mô, không bị cơ thể đào thải và là dạng canxi phosphat hấp thu tối đa đối với cơ thể con người, với tỉ lệ Ca/P đúng như tỉ lệ Ca/P tự nhiên trong xương và răng.

Ở dạng kích thước nano, NCHA có thể được hấp thu trực tiếp nhanh qua niêm mạc lưỡi, thực quản và ruột non, do vậy nó ít chịu ảnh hưởng của dung dịch axit có trong dạ dày. 

Vì những đặc tính này, NCHA kích thước nano được dùng làm thực phẩm bổ sung canxi với hiệu quả cao.

Thành phần NCHA giúp mẹ bầu hấp thu được hàm lượng canxi tối đa, đồng thời tránh được tình trạng táo bón khó tiêu, thậm chí sỏi thận nếu sử dụng các dạng canxi khó hấp thu tích lũy trong cơ thể.

Đây chính là lý do diễn viên Thúy Diễm và hàng nghìn bà bầu Việt đã tin dùng TPBVSK Avisure Hical để bổ sung canxi và vitamin giúp tăng cường hấp thu canxi cho thai kỳ của mình:

Và đây là lý do tại sao:

• TPBVSK Avisure Hical là sản phẩm tiên phong cung cấp ở dạng Nano Canxi tự nhiên Hydroxyapatide (NCHA), hấp thu tối đa và không bị cơ thể đào thải.

• TPBVSK Avisure Hical cung cấp thêm Vitamin K2 - "người vận chuyển" giúp vận chuyển canxi từ máu vào xương và tránh vận chuyển canxi từ xương ngược lại vào trong máu.

• Bổ sung khoáng tố Boron giúp tái hấp thu Canxi từ đường tiết niệu, hạn chế sỏi thận, sỏi bàng quang.

• Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, được sản xuất bởi nhà máy dược phẩm Trường Thọ đạt chuẩn GMP-WHO là nhà máy sản xuất dược phẩm hiện đại hàng đầu Việt Nam hiện nay.