canxi

Nguồn canxi dồi dào đang cất giấu trong bếp nhà bạn: Tốt hơn 10 bát nước hầm xương, giúp cả nhà có đôi chân khỏe mạnh, dẻo dai

Nhiều loại thực phẩm giàu canxi tự nhiên có trong cuộc sống hàng ngày, chứa lượng canxi nhiều hơn sữa rất nhiều.

5 món rau dễ nấu lại giàu canxi, ăn một ít mỗi ngày sẽ đảm bảo cả gia đình bạn nhận đủ lượng canxi cần thiết

Với 5 loại rau này bạn áp dụng những cách nấu đơn giản và nhanh nhất và đưa vào thực đơn bữa ăn mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng canxi cần thiết cho cả gia đình!

Phát hiện 3 loại cá giàu canxi hơn cả sữa, chứa cả "vựa" omega 3: Cực tốt cho sức khỏe

Nếu đang muốn bổ sung canxi và omega-3, bạn nhất định không được bỏ qua 3 loại cá quen thuộc này!

5 thực phẩm màu tím chứa chất chống oxy hóa gấp 50 lần vitamin E, 20 lần vitamin C

Sắc tím tự nhiên trên các loại thực phẩm chứa hợp chất sinh học Anthocyanin với khả năng dọn dẹp gốc tự do mạnh mẽ, giúp phòng ngừa bệnh tật và đẩy lùi lão hóa từ cấp độ tế bào.

Loại rau từng bị xem là rau dại hoá ra là "rau trường thọ" của người Việt: Giàu canxi và nhiều dưỡng chất

Từng mọc dại ở vườn, ruộng, thậm chí bị nhổ bỏ như cỏ, rau sam lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và omega-3 thực vật, được y học cổ truyền gọi là “rau trường thọ”.

Loại cá ít xương, được đánh giá “bổ hơn cá chép”: Tiếc là không phải ai cũng biết để ăn

Đây là loại cá có giá trị dinh dưỡng đáng chú ý nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết những lợi ích nổi bật của nó để đưa vào thực đơn thường xuyên.

Chợ Việt có 1 loại rau đang vào mùa: Giàu kali và canxi, cực hợp ngày hanh khô

Cải ngọt là lựa chọn quen thuộc, dễ chế biến và khá "được lòng" gia đình Việt.

Loại rau vào mùa thu được nhiều người săn lùng: Giàu kali, canxi, còn được ví như “thuốc bổ” cho gan

Rau cải cúc vào mùa thu đông vừa mềm thơm, dễ chế biến lại chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ.

Thận ken đặc sỏi, suy thận cấp chỉ vì 1 sai lầm khi uống trà

Một người đàn ông ngoài 60 tuổi đã phải nhập viện cấp cứu khi hai quả thận chứa dày đặc sỏi canxi oxalat sau nhiều năm duy trì một sai lầm khi uống trà.

Việt Nam có loại rau rẻ như cho giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C gấp 4 lần cam: Bạn đoán ra rau gì không?

Ít ai ngờ loại rau lá xanh bình dân chỉ vài nghìn đồng cả mớ, thường xuất hiện trên mâm cơm Việt lại giàu dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe đến thế.

Món ăn giàu canxi hơn cả sữa, không phải ai cũng biết để tận dụng

Khi nhắc đến thực phẩm giàu canxi, phần lớn mọi người sẽ nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, ít ai biết rằng có một loại thực phẩm quen thuộc, giá thành rẻ và dễ bảo quản, lại chứa lượng canxi thậm chí còn cao hơn sữa.