Bài tập giúp nâng ngực và làm săn chắc vòng 1: Càng tập càng mê!

Vân Hồng - Mạnh Quân |

Bài tập giúp nâng ngực và làm săn chắc vòng 1: Càng tập càng mê!
Bài tập giúp nâng ngực và làm săn chắc vòng 1: Càng tập càng mê!

Việc sở hữu vòng ngực đẹp, săn chắc vạm vỡ luôn là mơ ước của hầu hết chúng ta, dù là nam và nữ. Bài tập này sẽ tập trung vào các nhóm cơ vòng 1, hãy thử tập ngay hôm nay.

Dù là nam hay nữ, cùng với sự gia tăng tuổi tác, các cơ bắp sẽ lỏng lẻo dần, chảy xệ và kém linh hoạt, đặc biệt là vòng 1. Đối với phụ nữ, thiên chức làm mẹ mang lại nhiều hạnh phúc, nhưng cũng lấy đi vẻ đẹp rực rỡ, thanh xuân ban đầu.

Muốn cải thiện và khôi phục vẻ đẹp vòng 1, duy trì sự săn chắc theo thời gian, không có cách nào tốt hơn là tập thể dục.

Bài tập với 7 tư thế Yoga này sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện số đo vòng ngực như ý. Hãy dành ít phút mỗi ngày để bắt đầu nào.

Bài tập nâng ngực và làm săn chắc vòng 1

Mùa xuân là thời điểm tốt nhất để bạn bắt đầu tập thử các tư thế Yoga, từ đơn giản đến nâng cao, từ ít đến nhiều. Hãy tập luôn ngay từ hôm nay.

Chúc các bạn thành công! Hãy chia sẻ cho bạn bè của bạn cùng tập để chia sẻ niềm vui.

*Theo Brightside

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980