tập thể dục

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện người chết trong khuôn viên chung cư

Cơ quan chức năng đang điều tra, làm rõ trường hợp tử vong trong khuôn viên một chung cư ở TP Thủ Đức, TPHCM.

Thói quen sau khi thức dậy nhiều người tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ đột quỵ: Thuộc nhóm này cần lưu ý

Các thói quen bạn làm mỗi sáng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Nếu bắt đầu một ngày mới với các thói quen lạnh mạnh, bạn có thể gặt hái được nhiều lợi ích khỏe hơn.

Không phải sáng sớm hay chiều tối, đây mới là thời điểm tập thể dục cực tốt, nhất là với người đường huyết cao

Đây là cách hiệu quả để tập luyện nhẹ nhàng nhưng vẫn giúp ổn định đường huyết, tăng cường sự dẻo dai, linh hoạt của cơ thể.

Hai cách tập thể dục "lạ" nhưng rất hiệu quả để khống chế tiểu đường

Tập thể dục nhẹ nhàng và vào những thời điểm ít người nghĩ đến có thể đem lại tác dụng bất ngờ.

Tập thể dục có 9 dấu hiệu này cần dừng ngay đề phòng ngừng tim, đột quỵ

Tập thể dục tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá sức có thể dẫn tới ngừng tim hoặc đột quỵ hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Mỗi ngày có 1 "khung giờ vàng" để tập thể dục: BS Nhật chia sẻ bài tập đơn giản, không tốn kém, 15 phút giúp tăng cường sức khỏe mạch máu

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng tập vào khung giờ nào mới là tốt nhất? Nhiều người nghĩ nên tập thể dục vào buổi sáng, nhưng thực tế lại không như vậy.

Mẹ bầu Chu Thanh Huyền kể khổ khi mang thai: Tăng 10 cân, mặt phá nét, đi bộ mà mệt như chạy cả cây số, tủi thân vì điều gì?

Bà xã Quang Hải than thở với dân mạng về nỗi khổ khi mang bầu.

Ngoài 50 tuổi, tập thể dục kiểu này như đang rút ngắn tuổi thọ: Tiết lộ bài tập khiến cơ thể sung sức, càng già càng dẻo dai

Nhiều người đang tập thể dục kiểu này nhưng không hề biết những nguy cơ tiềm ẩn phía sau khiến cơ thể phải "kêu cứu".

Tập thể dục lúc nào để sống lâu hơn? Nghiên cứu mới từ Úc phát hiện khung giờ ‘vàng’

Một nghiên cứu mới đã chỉ ra khung giờ tập thể dục giúp bạn sống lâu và sống khỏe hơn.

Vụ nữ sinh tử vong trong giờ học thể dục: Không dạy thể chất khi nắng nóng cực đoan

Giám đốc Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk cho biết, sau vụ nữ sinh lớp 7 tại huyện Buôn Đôn tử vong, đơn vị đã đề nghị ngành giáo dục không tổ chức hoạt động thể chất trong ngày nắng nóng cực đoan đối với học sinh các cấp, hạn chế việc tập thể dục, thể thao dưới trời nắng nóng.

Không phải chạy bộ hay bơi lội, thực hiện 2 bài tập này cũng giúp hạ đường huyết, kéo dài tuổi thọ hiệu quả

2 bài tập này vừa giúp giảm cân, giữ tinh thần thư thái, vừa giúp kiểm soát đường huyết một cách hiệu quả.