7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút: Chị em tập ngay để tự tin suốt mùa hè

Vân Hồng - Hà Linh |

7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút: Chị em tập ngay để tự tin suốt mùa hè
7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút: Chị em tập ngay để tự tin suốt mùa hè

Cùng với sự gia tăng tuổi tác, cánh tay của bạn sẽ càng ngày càng to ra và chảy xệ, cơ bắp lỏng lẻo, lão hoá nhanh. Bài tập đơn giản này giúp bạn làm cho cánh tay thon gọn hơn.

Bạn không dám diện đồ hở tay vì sợ lộ bắp tay lực sĩ hay chảy xệ vì lão hoá? Hãy nhanh chóng tập 7 động tác này để làm săn chắc, thon gọn cánh tay, giúp cơ bắp cánh tay trở nên khoẻ mạnh hơn.

Cánh tay thon gọn giúp bạn trẻ đẹp hơn rất nhiều chỉ với 4 phút/lần tập. Duy trì đều đặn thường xuyên bài tập này trong tối thiểu 1 tháng để cảm nhận kết quả.

7 động tác làm thon gọn cánh tay chỉ trong 4 phút

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Đọc tin tức mới nhất về ung thư Gan tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980