mật ong

Không phải sữa hay mật ong, đây mới là 2 thực phẩm giúp hỗ trợ giấc ngủ tốt hơn

Nhiều người uống sữa ấm, pha mật ong trước khi ngủ nhưng vẫn trằn trọc cả đêm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều quan trọng đôi khi không nằm ở "mẹo dân gian", mà ở việc cơ thể có đang thiếu những dưỡng chất cần thiết cho giấc ngủ hay không.

5 điều cấm kỵ khi dùng mật ong tưởng "biết rồi, khổ lắm, nói mãi" nhưng rất nhiều người Việt vẫn làm sai

Mật ong có thể từ món ngon, món bổ biến thành vô giá trị, thậm chí gây hại cho sức khỏe nếu bạn mắc phải 5 điều cấm kỵ dưới đây.

Vì sao bạn nên ăn một thìa mật ong vào mỗi sáng?

Mật ong là thực phẩm tốt cho sức khỏe và nhiều người vẫn thường ăn một thìa mật ong vào buổi sáng, dưới đây là những lý do nên ăn một thìa mật ong vào mỗi sáng.

Điều gì xảy ra nếu bạn uống mật ong mỗi tối trước khi ngủ?

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ điều sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu đều đặn uống một thìa mật ong pha nước ấm vào mỗi tối trước khi ngủ.

Mẹo pha tinh bột nghệ với mật ong giúp 'đánh bay' mỡ thừa hiệu quả

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong đang trở thành 'công thức vàng' được phái đẹp săn đón để chinh phục dáng xinh, da sáng.

Không phải ai cũng biết: Mật ong uống buổi sáng khác hoàn toàn buổi tối

Mật ong là thực phẩm quen thuộc trong nhiều gia đình Việt, nhưng thời điểm sử dụng lại quyết định lớn đến hiệu quả đối với sức khỏe. Uống mật ong buổi sáng hay buổi tối không giống nhau, bởi mỗi khung giờ gắn liền với nhịp sinh học, tiêu hóa và điều hòa năng lượng của cơ thể.

Uống nước chanh kiểu này giúp bổ thận, dưỡng tim mạch: Nhiều người chưa biết để làm

Nước chanh là thức uống quen thuộc, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, nếu pha nước chanh kiểu này, chúng có thể biến thành “thần dược” bảo vệ tim và thận hiệu quả.

Loại nước "kem dưỡng ẩm tự nhiên" có giá rẻ bèo giúp IU xứng danh mỹ nhân "da không tuổi", mặt mộc vẫn căng mọng collagen

Không phải sản phẩm xa xỉ hay serum tiền triệu, IU chỉ duy trì một thói quen vô cùng đơn giản để mặt mộc đẹp không tì vết.

Tại sao phải lật ngược lọ mật ong khi mua? 5 mẹo "bắt bài" mật ong giả người "sành" mới biết

Có những mẹo phân biệt mật ong thật và mật ong giả, mật ong kém chất lượng mà người bán hàng không bao giờ mong bạn biết.

Đặc sản đắt nhất thế giới 40 triệu/kg, Việt Nam có loại thiên nhiên nguyên bản, thơm ngọt chẳng kém cạnh

Đó là loại đặc sản nào?

Cho 1 thìa này vào nước và uống mỗi tối: Có thể giảm 3-4kg/tháng, da trắng mịn, tươi trẻ hơn từng ngày

Duy trì thói quen này, bạn có thể cảm nhận sự thay đổi rõ rệt về cân nặng, làn da và sức khỏe tổng thể chỉ sau vài tuần.