tốt cho sức khoẻ

Cách chọn cốc uống nước tốt cho sức khỏe

Chúng ta thường chú ý nhiều đến việc uống nước đúng cách, nhưng đôi khi việc chọn cốc uống nước cũng cần phải chú ý.

Loại quả được mệnh danh 'ngọc sa mạc', là thực phẩm vàng cho tim

Quả chà là được mệnh danh là 'ngọc của sa mạc' đồng thời cũng là vị thuốc quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bỏ ngay 4 món này ra khỏi tủ lạnh nếu không muốn K tuyến giáp tấn công

Để duy trì hoạt động bình thường của tuyến giáp, bác sĩ khuyên nên hạn chế tiêu thụ những món ăn, thức uống dưới đây.

Bí quyết trường thọ của người Nhật gói gọn trong 3 bữa ăn: Cực kỳ đơn giản, dễ thực hiện

Nhật Bản là một trong những vùng xanh có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Bí quyết trường thọ của họ thực chất chỉ gói gọn trong 3 bữa ăn hàng ngày.

Sữa chua tốt cho sức khoẻ nhưng ăn sai cách giảm bớt tác dụng: "4 không" cần lưu ý khi ăn

Sữa chua từ lâu đã được biết đến là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sữa chua sai cách có thể giảm bớt tác dụng của sữa chua.

8 loại nước ép trái cây tốt nhất để giảm cân lành mạnh

Nước ép là thực phẩm có lợi cho sức khỏe. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường nhận thức và bổ sung chất chống ôxy hóa.

6 loại trái cây chống oxy hóa nên ưu tiên hàng đầu

Trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất chống oxy hóa giúp cho hoạt động não và trí nhớ khỏe mạnh. Vì vậy, trái cây luôn là một trong những loại thực phẩm nên ưu tiên hàng đầu.

Canh bóng thả - Món ăn ngày Tết giúp đẹp da, kéo dài tuổi thọ

Canh bóng thả (hay canh bóng bì) là món ăn thông dụng trong cỗ bàn của ẩm thực Hà Nội xưa, là một trong bốn bát canh trên mâm cỗ ngày tết: Bóng, vây, măng, miến...

Củ khoai tây, không chỉ chế biến món ăn ngon mà còn là vị thuốc chữa bệnh

Khoai tây có thể dùng làm lương thực cũng có thể làm “rau” và cũng là một vị thuốc chữa bệnh...

Bữa tối giảm cơm, thay bằng món canh này vừa đẹp dáng đẹp cả da

Ngoài việc nấu chè, pha trà, kỷ tử còn được dùng để chế biến món canh ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa tốt cho sắc đẹp.

Cà tím đem nấu với thứ này không chỉ ngon mà cực tốt cho sức khỏe

Cà tím kết hợp với lá lốt sẽ tạo ra món ăn có hương vị hài hòa lại cực tốt cho sức khỏe.