thực phẩm giàu canxi

Quên nước hầm xương, tôm khô đi - đây mới là 5 nhóm thực phẩm mới là nguồn canxi đúng nghĩa

Nếu bạn đang tập trung vào việc bổ sung canxi, hãy tìm hiểu một số kiến thức dinh dưỡng đúng đắn.

Loại rau giá rẻ giàu canxi hơn cả sữa, nên ăn thường xuyên

Loại rau này có nhiều vào mùa lạnh, rất giàu dinh dưỡng và đặc biệt là canxi, hàm lượng canxi thậm chí còn cao hơn trong sữa.

Không phải sữa hay tôm khô, đây mới là "vua canxi" bị nhiều người ngó lơ

Điểm hấp dẫn đầu tiên của loại rau này chính là vị tươi mát và dễ ăn.

4 món ăn ngon mà dễ nấu này là "bậc thầy" canxi, tốt hơn uống sữa và có thể cải thiện tình trạng loãng xương

Dưới đây là công thức chi tiết, để bạn có thể dễ dàng cải thiện tình trạng loãng xương trong khi thưởng thức món ăn.

Tưởng sữa là “vua” canxi hóa ra vẫn thua 1 thực phẩm giá rẻ bán đầy chợ Việt: Ngừa nhiều loại ung thư

Ít ai biết loại thực phẩm có giá rẻ bèo được bán quanh năm tại chợ Việt này lại cực giàu canxi và ngừa được nhiều bệnh ung thư.

Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa lại bị nhiều người lãng quên

Sữa từ lâu đã được nhiều người xem là nguồn cung cấp canxi dồi dào cho cơ thể. Song ít ai biết rằng thực tế có rất nhiều thực phẩm khác chứa hàm lượng canxi cao hơn cả sữa nhưng lại thường bị chúng ta bỏ qua.

1 loại thực phẩm là "vua bổ xương", "thuốc chống ung thư tự nhiên": Rất sẵn ở Việt Nam

Cực kỳ bổ dưỡng mà giá lại rẻ bèo, loại hạt này chính là “thuốc bổ” nên có trong mâm cơm mỗi gia đình Việt.

7 loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn sữa

Sau đây là một số loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi hơn một ly sữa.

Ăn thôi cũng... đẹp đến không ngờ

Có những thực phẩm không chỉ đem đến cho bạn cảm giác ngon miệng mà còn giúp bạn đẹp hơn với làn da căng mịn, mái tóc bóng mượt và một thân hình khoẻ mạnh.

Điểm mặt các loại rau củ giàu canxi

Khi nói đến nguồn bổ sung canxi cho cơ thể, rất nhiều người nghĩ ngay đến sữa, hải sản... mà quên rằng rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi.

Điểm mặt những thực phẩm giàu canxi

SKĐS - Một chế độ ăn giàu canxi rất có lợi cho cơ thể. Vậy con người có thể tiếp nhận canxi từ đâu?