thói quen lành mạnh

2 ngày nữa là Xuân phân, cổ nhân dặn ‘3 việc phải tránh’: Đọc xong thêm hiểu vì sao có nhà cả năm suôn sẻ

Chỉ còn ít ngày nữa, tiết Xuân phân sẽ chính thức bắt đầu là thời điểm đặc biệt trong năm khi ngày và đêm cân bằng.

30 tuổi đã đột quỵ, nhồi máu cơ tim: Bác sĩ chỉ đích danh những thói quen “nuôi” tai biến ở người trẻ

Thời gian gần đây, Khoa Nội Tim mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược TP Hồ Chí Minh thường ghi nhận những trường hợp bệnh nhân trẻ tuổi bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim đến cấp cứu.

Đột quỵ "rất sợ" bài tập này: Cực dễ thực hiện, chỉ 10 phút/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Các nghiên cứu chỉ ra rằng bài tập quen thuộc này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và mang tới nhiều lợi ích khác cho cơ thể.

Đường huyết tăng vọt vì 1 kiểu tập thể dục nhiều người tưởng là tốt

Tập thể dục vốn được biết là có lợi cho việc kiểm soát đường huyết. Thế nhưng có một kiểu tập lại có thể khiến đường huyết tăng vọt.

Ung thư đại tràng "rất sợ" 1 loại đồ uống: Việt Nam có sẵn, chỉ 1 cốc/ngày cũng đem lại hiệu quả bất ngờ

Nghiên cứu do Đại học Oxford và Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Anh thực hiện đã chỉ ra rằng loại đồ uống này có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại tràng.

Lợi ích bất ngờ từ giấc ngủ trưa nhưng nhiều người bỏ lỡ

Ngủ trưa 20-30 phút là thói quen lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết.

Áp dụng thói quen của những người sống thọ trong 6 tuần, người phụ nữ kinh ngạc khi nhận kết quả

Clare O'Reilly (44 tuổi), biên tập viên về tin tức sức khỏe tại Anh cho biết cô đã thử áp dụng các thói quen trường thọ của người dân Vùng Xanh và nhận được kết quả đầy bất ngờ.

Sở hữu đồng thời 8 thói quen này có thể giúp bạn sống thọ hơn 21-24 năm

Một nghiên cứu của Mỹ đã xem xét 8 thói quen giúp tạo dựng lối sống lành mạnh, góp phần kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm.

4 thói quen lành mạnh buổi sáng có thể bảo vệ bộ não, giúp bạn minh mẫn khi già đi

Một số thói quen buổi sáng nếu được thực hiện đúng cách hoàn toàn có thể làm chậm quá trình lão hóa não, giúp bạn minh mẫn hơn dù đã có tuổi.

Những đứa trẻ lớn lên thành người ưu tú đều bộc lộ ĐẶC ĐIỂM này khi còn nhỏ: Cha mẹ chú ý để khích lệ con

Những người thành công trong cuộc sống thường bộc lộ đặc điểm khác biệt ngay từ khi còn là đứa trẻ.

9 thói quen cực tốt giúp kéo dài tuổi thọ nên áp dụng ngay

Sinh - lão - bệnh - tử là quy luật tất yếu của đời người. Tuy nhiên nếu tập được 9 thói quen này bạn có thể sống khoẻ, kéo dài tuổi thọ thêm cả chục năm.