tăng cường trí nhớ

Chuyên gia não bộ Mỹ chia sẻ 7 quy tắc bảo vệ trí nhớ

Bộ não của con người sau 40 tuổi, trung bình mỗi thập kỷ co lại khoảng 5%. Điều này có thể ảnh hưởng lớn đến trí nhớ và sự tập trung.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường trí nhớ cho các sĩ tử trong mùa thi

Có một số loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, sự tập trung, hỗ trợ học tập cho sĩ tử mà cha mẹ nên biết..

Thần y nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 13 bí quyết dưỡng sinh, chỉ mất 15 phút mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ

Tôn Tư Mạc, tương truyền ông sinh năm 541, mất năm 682, thọ đến 141 tuổi mới qua đời. Ông được người đời tôn xưng là Dược Vương và Tôn Thiên Y, là một thầy thuốc nổi danh thời cổ đại của Trung Hoa và nghiên cứu sâu rộng về đạo dưỡng sinh.

Ngủ trưa nhiều hơn khoảng thời gian này, cẩn thận với những căn bệnh nguy hiểm

Có rất nhiều người có thói quen ngủ trưa, bởi ngủ trưa không chỉ giúp con người lấy lại năng lượng, loại bỏ căng thẳng, tiêu hóa tốt, mà còn tăng cường trí nhớ, nâng cao hiệu quả học tập và làm việc. Tuy nhiên nên ngủ trưa bao lâu để tốt cho sức khỏe?

Lạc rang muối tưởng dễ nhất quả đất rồi nhưng nếu không biết cách này vẫn chưa thể ngon đến độ tuyệt đỉnh

Có những lúc mệt mỏi hay lười biếng thì bữa cơm chỉ cần một bát cơm trắng cùng đĩa lạc rang muối thôi là cũng đã ngon lắm rồi.

Mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học

Một chế độ ăn uống lành mạnh cùng với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn. Dưới đây là một số mẹo giúp tăng cường trí nhớ khi học.

Giảm nguy cơ Alzheimer bằng chế độ ăn

Khi chúng ta già đi, mối đe dọa phát triển bệnh Alzheimer tăng lên rõ rệt. Mặc dù nguyên nhân của bệnh Alzheimer vẫn chưa được biết một cách đầy đủ,

Món ăn từ mộc nhĩ giúp hạ mỡ máu

Mộc nhĩ còn được coi là một loại thảo dược quý với sức khỏe như giúp giảm cân, chống ôxy hóa, tăng cường trí nhớ, giảm mỡ máu.

6 món ăn thuốc tốt cho người khí huyết hư

Chứng khí huyết hư là chỉ nguyên khí trong cơ thể bất túc, hóa nguyên thiếu thốn, khí không sinh huyết, khí và huyết bị hao tổn dẫn đến công năng của tạng phủ bị giảm sút.

15 câu hỏi trong 3 phút: Thử thách đáng gờm để kiểm tra sự nhanh nhạy của não bộ

Không phải cứ người thông minh là có thể trả lời đúng hết 15 câu hỏi sau chỉ trong thời gian 3 phút.

Khoa học chứng minh: Mùi càng hôi, nhớ càng lâu

Nghiên cứu mới đây từ Khoa Tâm lý học thuộc Đại học New York cho thấy, các ký ức sẽ bền lâu hơn khi con người trải qua một sự việc và đồng thời ngửi thấy mùi khó chịu. Phát hiện này cho phép chúng ta hiểu sâu hơn về các cơ chế củng cố trí nhớ và làm thế nào các trải nghiệm tiêu cực lại thúc đẩy khả năng nhớ lại các sự kiện trong quá khứ.