Khi tuổi tác đã lớn người ta thường hướng về nuôi dưỡng tinh thần, thậm chí nhiều người tuổi trung niên cũng vì thế mà "đoạn tuyệt" hẳn với tình dục. Gần đây theo một báo mạng nổi tiếng của Mỹ về nam giới cho biết: sau 50 tuổi đàn ông vẫn cần có đời sống tình dục thường xuyên và có chất lượng.
Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia tình dục giúp nam giới có thể thoải mái hưởng thụ đời sống tình dục viên mãn:
1. Không nên lo lắng.
Nam giới không nên lúc nào cũng nói về tuổi tác vì như thế sẽ khiến bạn trở nên lo lắng, hồi hộp hơn trong lúc "quan hệ". Bạn cũng không nên lúc nào cũng sợ sẽ xuất tinh quá nhanh, nếu cứ nghĩ như thế kết quả sẽ rất tệ hại. Hãy thả lỏng cơ thể, tưởng tượng nhiều về sự sung mãn thời trai trẻ của mình sẽ giúp bạn tự tin hơn.
2. Nam giới cũng cần "màn dạo đầu".
Nhiều người cho rằng "màn dạo đầu" chủ yếu là để đáp ứng nhu cầu của phụ nữ nhưng thực tế "màn dạo đầu" đồng thời cũng giúp khơi dậy cảm hứng của nam giới. Một "màn dạo đầu" uyển chuyển, ấm áp sẽ giúp cơ thể hoàn toàn thư giãn, giúp nam giới có thể cương cứng mạnh mẽ lại vừa có thể kéo dài thời gian "quan hệ" Đối với nam giới, cứ tăng thêm 5 tuổi thì "màn dạo đầu" nên kéo dài thêm 2-5 phút.
3. Chủ động.
Nam giới ở độ tuổi trung niên vẫn cần tình dục như bình thường. Nếu nói cho vợ bạn biết về điều đó có thể cô ấy sẽ rất vui mừng. Đặc biệt là trong vấn đề tình dục, phụ nữa rất cần một người đàn ông thực sự, cô ấy thích một người đàn ông chủ động và có thể điều khiển được sự mạnh mẽ của mình trên giường. Hãy giống như ngày còn trẻ, nam giới đưa ra những sáng kiến của mình và vợ chồng cùng thực hiện sáng kiến đó.
4. Uống cà phê trước khi quan hệ tình dục.
Nhà nghiên cứu Minnesota của đại học y khoa Mỹ cho biết một cốc cà phê khoảng 200ml có thể làm cho mức adrenaline của nam giới tăng lên 30% trong một thời gian ngắn, vừa có thể kích thích thần kinh, loại bỏ mệt mỏi vừa có thể làm tăng độ nhạy cảm của cơ thể với các kích thích từ bên ngoài.
Ngoài ra, uống cà phê còn giúp dương vật sung huyết và cương cứng mạnh mẽ hơn. Nhưng cần lưu ý không nên uống quá nhiều, lượng cà phê phù hợp là khoảng 300ml để tránh phản tác dụng.
5. Hình dáng dương vật thay đổi.
Nam giới sau 50 tuổi bao quy đầu sẽ dần mất đi màu đỏ tím, nguyên nhân chủ yếu là do sự vận chuyển máu kém, ngoài ra các lớp da của dương vật cũng trở nên nhão hơn. Nam giới không nên vì thế mà quá lo lắng, cứ thuận theo tự nhiên là tốt nhất.
6. Nữ trên nam dưới.
Các tư thế "quan hệ" rất đa dạng và sự nhạy cảm của mỗi người đối với các tư thế khác nhau là không giống nhau. Nhiều nam giới cho biết khi nữ giới ở vị trí bên trên sẽ giúp kéo dài thời gian xuất tinh hơn. Trong khi sự mở rộng hai chân của nữ giới lại làm giảm đi sự kích thích.
7. Không nên lo lắng về kích cỡ.
Bình thường dương vật của nam giới sẽ không phát triển nữa khi hết thời kì dậy thì. Từ 50 -70 tuổi kích cỡ dương vật của nam giới sẽ giảm đi từ 1-3 cm, nhưng điều này cũng không ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống tình dục.
