Viêm khớp gây đau và viêm sưng ở các khớp thường mắc ở mọi lứa tuổi. Bệnh viêm khớp thường có biểu hiện đau, sưng, cứng và mất chức năng cơ. Những trường hợp bệnh nặng có thể kéo dài suốt đời.
Bệnh viêm khớp làm giảm ham muốn ở nam giới - Ảnh minh họa
Theo các nhà khoa học, nam giới bị bệnh viêm khớp có mức độ testosterone trong máu thấp hơn so với những người không mắc bệnh.
Testosterone là hormone sinh dục nam, ảnh hưởng sức khỏe tình dục của nam giới. Nếu hormone này giảm, nam giới sẽ ít ham muốn tình dục .Đây chính là vấn đề đau đầu của nhiều quý ông.
Để đẩy lùi bệnh viêm khớp và trả lại những giây phút thăng hoa trong đời sống tình dục, bạn có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên khá đơn giản và hiệu quả:
- Tránh hút thuốc vì hút thuốc lá có thể dẫn đến viêm khớp.
- Bổ sung a xít béo omega-3 có trong cá hồi , cá mòi, cá thu...
- Ăn thực phẩm giàu vitamin C như: dâu tây, cam, kiwi, dứa (thơm), bông cải xanh, súp lơ, đậu và cải bắp.
- Ăn nhiều trái cây và rau củ và thức ăn có hàm lượng chất béo thấp.
- Gừng có chứa hóa chất tương tự như những chất được tìm thấy trong các thuốc chống viêm. Nghệ là một gia vị khác giúp ngăn ngừa viêm khớp.
- Luyện tập thể dục hàng ngày
Ngoài ra, các bệnh nhân viêm khớp cần lưu ý những tư thế tình dục không gây đau khớp nhằm giúp quan hệ tình dục thoải mái hơn. Do thoái hóa khớp có xu hướng ít đau nhất vào buổi sáng và viêm khớp dạng thấp có xu hướng ít đau nhất vào buổi chiều và tối, nên hoạt động tình dục có thể diễn ra vào những thời điểm phù hợp trên nhằm giảm thiểu đau do bệnh lý gây ra.
Một số bệnh nhân còn cho rằng quan hệ tình dục đều đặn giúp họ giảm đau 4 - 8 giờ, có lẽ do sự sản xuất và phóng thích các hoóc-môn như endorphin.
TH theo Thanhnien, Eva
