sức khỏe xương

Đừng đợi đến tuổi 50 mới lo cho xương: Bác sĩ chỉ ra thời điểm quan trọng hơn

Theo bác sĩ, đây là độ tuổi đặc biệt quan trọng, có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của xương khi về già.

Người thường xuyên ăn đậu phụ, sức khỏe có gì khác biệt?

Rất nhiều người ăn đậu phụ thường xuyên nhưng không nhận ra điều này.

Điều gì xảy ra khi ăn đậu phụ mỗi ngày?

Đậu phụ là món ăn quen thuộc trên mâm cơm người Việt. Ăn đậu phụ hàng ngày thì điều gì sẽ xảy ra?

Lá của loại rau này hay bị bỏ đi nhưng lại là 'nhân sâm' cực tốt cho sức khỏe

Khi chế biến cần tây, nhiều người loại bỏ hết lá, mà không biết mình đã bỏ qua một kho dinh dưỡng quý như nhân sâm đắt tiền.

11 lý do khiến bệnh viêm khớp dạng thấp "tấn công" nhiều người: Nên điều chỉnh lại ngay

Lối sống và môi trường đã khiến nhiều căn bệnh nguy hiểm bùng phát, trong đó có bệnh viêm khớp dạng thấp. Đây là 11 lý do khiến bệnh này ngày càng tồi tệ, sức khỏe suy giảm.

Bài tập cho người thoái hóa cột sống

Thoái hóa cột sống không thể tránh khỏi khi tuổi tác càng cao và gây cản trở đến các hoạt động đi đứng, sinh hoạt hằng ngày.

Đây là những hành động phá hủy thận từng ngày có thể bạn vô tình mắc mà không biết

Chính chúng ta cũng không biết rằng, một số thói quen hàng ngày có thể chính là kẻ thù âm thầm đang từng ngày gây áp lực lên thận.

Nhiều nghiên cứu chứng minh: Loại gia vị có đầy ở Việt Nam chứa chất chống ung thư rất tốt

Ngoài việc ngăn ngừa bệnh tim và cải thiện quá trình đông máu, vitamin K có trong hành lá cũng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.

Vì sao nên ăn trứng hàng ngày?

Trứng là nguồn cung cấp các dưỡng chất như protein, sắt, các acid amin và chất chống ôxy hóa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Những sai lầm trong chế độ ăn có thể gây hại cho xương

Chế độ ăn uống và tập luyện là hai chìa khóa quan trọng nhất của cuộc sống lành mạnh. Bạn cần tránh những sai lầm trong chế độ ăn dưới đây để tránh những ảnh hưởng gây hại lên xương.

BS cảnh báo căn bệnh khiến 60% thanh niên hỏng hết đốt sống cổ

Có đến 60% thanh niên trẻ sẽ sớm rơi vào thảm họa "ngày đi làm, đêm vào viện" vì họ là đại diện cho "thế hệ cúi đầu". Họ luôn nhìn vào màn hình điện thoại hàng giờ không ngước lên.