Hơn 10 công dụng bất ngờ từ chuối bạn nên biết

B.T |

Hơn 10 công dụng bất ngờ từ chuối bạn nên biết
Hơn 10 công dụng bất ngờ từ chuối bạn nên biết

Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6


Chuối giúp vượt qua trầm cảm ở mức độ cao do tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin – giúp kích thích não (chất gây hạnh phúc cho não).

Chuối giúp vượt qua trầm cảm ở mức độ cao do tryptophan, được chuyển đổi thành serotonin – giúp kích thích não (chất gây hạnh phúc cho não).


Cung cấp chất điện phân: Ăn chuối giúp bạn dễ dàng trong quá trình thải chất ra khỏi cơ thể.

Cung cấp chất điện phân: Ăn chuối giúp bạn dễ dàng trong quá trình thải chất ra khỏi cơ thể.


Chuối là một nguồn tuyệt vời của chất điện giải và giúp phục hồi điện giải bị mất trong cơ thể.

Chuối là một nguồn tuyệt vời của chất điện giải và giúp phục hồi điện giải bị mất trong cơ thể.


Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn và duy trì lượng đường trong máu của bạn.

Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả sẽ giúp cung cấp đủ năng lượng và duy trì lượng đường trong máu của bạn và duy trì lượng đường trong máu của bạn.


Giúp chống lại bị chuột rút các cơ bắp trong quá trình tập luyện và ban đêm bằng cách ăn một quả chuối

Giúp chống lại bị chuột rút các cơ bắp trong quá trình tập luyện và ban đêm bằng cách ăn một quả chuối


Chống mất canxi qua quá trình bài tiết nước tiểu và xây dựng hệ xương chắc khỏe bằng cách bổ sung với một quả chuối mỗi ngày

Chống mất canxi qua quá trình bài tiết nước tiểu và xây dựng hệ xương chắc khỏe bằng cách bổ sung với một quả chuối mỗi ngày


Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Chúng kích thích sự hoạt động của vi khuẩn lành mạnh, đảm bảo cho nhu động ruột khỏe mạnh.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Là loại thực phẩm tuyệt vời cho hệ tiêu hóa. Chúng kích thích sự hoạt động của vi khuẩn lành mạnh, đảm bảo cho nhu động ruột khỏe mạnh.


Trong chuối cũng rất giàu chất xơ, giúp bạn chữa trị hiệu quả chứng táo bón.

Trong chuối cũng rất giàu chất xơ, giúp bạn chữa trị hiệu quả chứng táo bón.


Một chất giải độc: Chuối cung cấp cho cơ thể một hợp chất gọi là pectin, có chức năng giải độc tốt cho cơ thể.

Một chất giải độc: Chuối cung cấp cho cơ thể một hợp chất gọi là pectin, có chức năng giải độc tốt cho cơ thể.


Trong chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain giúp tăng ham cường sức lực trong “ chuyện ấy”, đặc biệt làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.

Trong chuối chứa một loại enzyme gọi là bromelain giúp tăng ham cường sức lực trong “ chuyện ấy”, đặc biệt làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới.


Chống ung thư: Trong chuối rất giàu chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu hóa những ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.

Chống ung thư: Trong chuối rất giàu chất chống oxy hóa, giúp vô hiệu hóa những ảnh hưởng của các gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa một số bệnh mãn tính như ung thư.


Cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng PMS bằng cách ăn một quả chuối, giúp quy định lượng đường trong máu và sản xuất chất ức chế stress

Cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng PMS bằng cách ăn một quả chuối, giúp quy định lượng đường trong máu và sản xuất chất ức chế stress


Ăn chuối giúp bạn có những suy nghĩ tích cực để vượt qua khủng hoảng, hay chứng trầm cảm.

Ăn chuối giúp bạn có những suy nghĩ tích cực để vượt qua khủng hoảng, hay chứng trầm cảm.


Tăng cường hệ tim mạch: Sử dụng chuối thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại cơn đau tim và đột quỵ.

Tăng cường hệ tim mạch: Sử dụng chuối thường xuyên sẽ giúp bạn chống lại cơn đau tim và đột quỵ.


Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6

Chuối làm giảm sưng , giúp chống lại bệnh tiểu đường loại II , hỗ trợ chống sụt cân, tăng cường hệ thống thần kinh, và giúp sản xuất các tế bào bạch cầu, nhờ có mức độ cao của vitamin B-6


Tăng cường lượng máu và làm giảm thiếu máu do thiếu sắt nhờ được bổ sung từ chuối

Tăng cường lượng máu và làm giảm thiếu máu do thiếu sắt nhờ được bổ sung từ chuối

 

 

theo Lao động

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2020 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980