rau

2 loại rau ai cũng nên ăn dù thích hay không: Số 2 giúp giảm 300% nguy cơ bệnh tim

Ăn hai loại rau này có thể giảm nguy cơ ung thư, giảm cholesterol, giảm huyết áp và cung cấp nhiều lợi ích khác nữa, theo một vị bác sĩ nổi tiếng.

4 loại rau là “thuốc bổ tim” tự nhiên, hạ mỡ máu hiệu quả được bác sĩ tim mạch Mỹ khuyên dùng

Những loại rau này đều dễ dàng tìm mua ở chợ Việt hoặc các siêu thị, giúp chế độ ăn hàng ngày đầy đủ chất dinh dưỡng.

Món nên ăn đầu tiên khi vào bữa giúp cơ thể hưởng cả loạt lợi ích bất ngờ

Việc ăn đúng cách, đúng lúc các món ăn trong bữa cơm có thể mang lại nhiều lợi ích không ngờ với sức khỏe.

Cải tạo ban công rộng 7m2 thành nơi trồng 30 loại hoa và rau củ, vừa chill vừa kiếm ra tiền

Chỉ vỏn vẹn 7m2 nhưng chiếc ban công này có ý nghĩa rất lớn lao với chủ nhân.

Món ăn người Việt lạnh nhạt trên mâm cơm nhưng lại là 'chiếc chổi' làm sạch chất độc, cholesterol

Ngày nay, khi thực phẩm dần đa dạng hơn, người Việt thường tập trung vào các món ăn mặn (thịt, cá) hơn là rau.

Loại rau giàu canxi hơn sữa, nhiều vitamin C hơn cam, được trồng rất phổ biến tại Việt Nam

Loại rau này từng một thời được ca tụng là ‘thần dược’, tuy nhiên khi dùng cũng cần hết sức lưu ý.

Một kiểu ăn rau dễ nhiễm bệnh sán lá gan lớn nhưng ai cũng thích

Rau sống được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu những nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn khi ăn chúng, bao gồm cả nhiễm sán lá gan lớn nguy hiểm.

Những loại rau quả được chuyên gia đánh giá là gần như không nhiễm thuốc trừ sâu, tốt cho sức khỏe

Dưới đây là danh sách những loại rau quả sạch nhất đã được nghiên cứu bởi EWG, mới công bố vào tháng 3/2023.

Tại Nhật có hơn 90.000 người sống thọ trên 100 tuổi, bí quyết của họ nằm ở món rau 'rẻ bèo'

Bí quyết sống thọ trăm tuổi tại Nhật không đến từ những điều xa xỉ mà có mối liên quan trực tiếp với chính chế độ ăn khoa học của họ.

Chuyên gia về tuổi thọ 'trẻ hơn 20 tuổi' nhờ sử dụng 1 loại rau, 2 loại quả và 1 loại trà mỗi ngày

Tiến sĩ Mark Hyman, chuyên gia về tuổi thọ cho biết thường xuyên sử dụng một số loại thực phẩm có thể giúp sống thọ hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Ngoài tác dụng giảm cân, ăn 5 loại rau này còn giảm cholesterol xấu và rất tốt cho tim

Mức cholesterol cao là điều có thể làm tăng nguy cơ đau tim cũng như các bệnh tim mạch vành.