rau

Loại rau "tốt nhất thế giới", giàu chất chống oxy, giảm cholesterol xấu được chuyên gia dinh dưỡng công nhận

Chợ Việt bán loại rau này rất nhiều và rẻ.

3 loại rau “quốc dân” trồng tại nhà không cần đất

Không cần vườn rộng, không lo đất bẩn hay sâu bệnh, chỉ với vài dụng cụ cơ bản, mọi người vẫn có thể tự cung cấp rau xanh cho bữa ăn hàng ngày.

Những loại rau chứa canxi "siêu khủng", giúp xương chắc khỏe: Loại nào cũng "quen mặt", có nhiều ở chợ Việt

Không chỉ sữa mới giàu canxi, nhiều loại rau quen thuộc còn chứa hàm lượng canxi “đáng gờm”. Ăn đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tăng cường xương chắc khỏe mà không phụ thuộc vào sữa.

Món rau ngon thưởng thức ngay khi còn kịp trong tháng Ba: Nguyên liệu rẻ mà ăn ngon miệng hơn cả món thịt

Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này, thanh mát, giòn ngon mà ít chất béo và tốt cho sức khỏe, đặc biệt phù hợp với các gia đình có người già và trẻ em.

Quầy rau siêu thị nhìn bó nào cũng xanh mơn mởn: Nhân viên tiết lộ "quy tắc ngầm"

Thực tế, rau trong siêu thị không phải lúc nào cũng mới hoàn toàn. Tuy nhiên, nhờ các "quy tắc" này mà quầy rau luôn giữ được vẻ ngoài xanh mướt.

5 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", bán đầy rẫy ở chợ Việt

Đây là 5 loại rau nên có mặt trong danh sách đi chợ hàng ngày.

5 loại rau giàu canxi hơn cả sữa, cực bổ xương khớp: Chợ Việt lúc nào cũng sẵn nhưng nhiều người không biết mà ăn

Đừng lúc nào cũng chỉ biết uống sữa hay ăn trứng, tôm khi cần bổ sung canxi nữa!

Loại rau mùa đông nhất định phải ăn: 1 miếng thôi đã chứa 18 loại axit amin, giúp bổ tỳ vị, tăng cường miễn dịch

Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu 3 cách dễ dàng để chế biến món ăn từ loại rau này, đảm bảo bạn sẽ thành thạo chúng trong thời gian ngắn!

Loại rau mọc dại ở Việt Nam: Canxi gấp 4 lần sữa, hạ đường huyết, tốt cho gan

Được nhiều quốc gia coi là "vàng xanh" nhờ giá trị dinh dưỡng và y học vượt trội, chùm ngây đang là một phần của xu hướng ăn uống lành mạnh toàn cầu.

Loại rau cứ mùa lạnh là bếp Việt không nhà nào thiếu, nữ giới ăn vào giảm cân, dưỡng da, phòng ung thư, trẻ hóa

Rau này vừa quen vừa rẻ lại ngon miệng, đa dạng cách chế biến trong khi nữ giới ăn vào đã khỏe còn đẹp hơn.

Những loại ký sinh trùng thường gặp khi có thói quen ăn gỏi

Hỏi: Nhiều người cho rằng ký sinh trùng đường ruột chủ yếu xuất hiện ở vùng nông thôn hoặc những nơi có điều kiện vệ sinh kém. Tuy nhiên, thời gian gần đây, không ít ca bệnh đã được ghi nhận ngay tại các đô thị, trong đó có nhiều trường hợp do thường xuyên ăn gỏi cá, thịt tái hoặc rau sống.