Rau dền

7 loại rau tươi ngon, dễ mua với giá rẻ quanh năm

Dưới đây là 7 loại rau phổ biến, giá mềm và dễ tìm ở chợ Việt mà bạn nên ưu tiên sử dụng.

Loại rau nhiều sắt hơn thịt bò, người Trung Quốc quý như “vàng”: Mọc đầy Việt Nam

Nhờ có chứa nhiều chất dinh dưỡng quý giá nên loại rau này được người Trung Quốc quý như “vàng”.

1 loại rau Việt được ví như "thịt bò của người nghèo", siêu bổ máu, tốt cho não, "trẻ hóa" tim mạch

Tuy chỉ vài nghìn đồng cả mớ, chợ Việt hay siêu thị nào cũng có nhưng dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe loại rau này mang lại không hề "rẻ tiền" chút nào.

Loại rau "rẻ bèo" ở chợ Việt nhưng giàu dinh dưỡng đáng kinh ngạc: Axit folic gấp 46 lần dưa chuột, canxi gấp 3 lần rau bina

Loại rau này nổi bật như một loại rau dân dã nhưng giàu dinh dưỡng, dễ chế biến và đặc biệt phù hợp với bữa cơm thanh mát mùa nóng.

Tác dụng ít người biết của rau dền

Rau dền là một trong những loại rau ngon, bổ, rẻ và chứa hàm lượng sắt cao, được tiêu thụ nhiều vào mùa hè.

Mỹ đánh giá đây là loại rau trường thọ, nhiều sắt hơn thịt bò, bổ tim, ngừa ung thư, giá lại rất rẻ

Dù giá rẻ, dễ trồng và phổ biến, rau dền lại là một “kho báu” dinh dưỡng, được mệnh danh là “rau trường thọ” nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Đặc biệt, rau dền đỏ nổi bật với hàm lượng dưỡng chất phong phú, dễ dàng chế biến và phù hợp với mọi gia đình.

Loại rau luộc lên có nước "đỏ như máu" nhưng lại giúp đẹp da, diệt ung thư và viêm nhiễm

Tuy loại rau này có màu sắc không bắt mắt nhưng lại vô cùng tốt cho sức khỏe, phụ nữ nên dùng vì có thể phòng ngừa được loại bệnh này.

Việt Nam có loại rau nhiều sắt hơn thịt bò, được Trung Quốc quý như “vàng”: Tốt cho gan, bảo vệ tim

Đây là loại rau dân dã, thường xuất hiện trên mâm cơm của người Việt Nam. Rau chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe nên được người Trung Quốc quý như “vàng”.

Người Việt có 1 loại rau đang vào mùa, giúp chống rụng tóc, kích thích mọc tóc con, biết dùng còn trị nhiều bệnh mãn tính

Loại rau này đang được bày bán nhiều ở các khu chợ Việt với mức giá phải chăng. Chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

5 loại rau mọc đâu cũng tốt được lương y sử dụng làm thuốc

Những loại rau dân dã này có thể mọc ở bất cứ đâu, rẻ tiền nhưng lại là những vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền.

Rau dền bổ máu nhưng “đại kỵ” với những người này, thèm mấy cũng không nên ăn

Rau dền, một loại rau quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, được biết đến với khả năng bổ máu tuyệt vời nhờ hàm lượng sắt dồi dào. Tuy nhiên, có những nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi sử dụng loại rau này, nếu không muốn "gậy ông đập lưng ông".