Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm "đánh bại" Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu

Mai Ami |

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm "đánh bại" Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm "đánh bại" Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu

Để có vòng eo 55cm, Quỳnh Nga duy trì một chế độ tập luyên nghiêm túc.

Showbiz Việt không thiếu những người đẹp sở hữu vóc dáng nóng bỏng gợi cảm với vòng eo thon sắc chắc nhưng chưa một ai có thể soán ngôi Ngọc Trinh với vòng eo 56cm trứ danh. Vòng eo của Ngọc Trinh thon gọn săn chắc là niềm mơ ước của biết bao người.

Mới đây trên trang cá nhân của mình, Quỳnh Nga chia sẻ số đô vòng eo khiến công chúng ngỡ ngàng, Quỳnh Nga đánh bại cả Ngọc Trinh với vòng eo đạt 55cm.

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 1.

"Nụ cười của tỉ khi....Phát hiện ra eo lại bé hơn nữa 56cm giờ còn 55cm. Người không mỡ thừa chút nào cả nhà a!" - Chia sẻ của Quỳnh Nga trên trang cá nhân của mình.

Tái xuất showbiz với vai Nhã trong bộ phim "Về nhà đi con", bên cạnh vai diễn gây ức chế cho người xem, "cô Nhã" còn khiến dân tình ghen tỵ trước vóc dáng gợi cảm, với những đường cong tuyệt mỹ của mình. Thậm chí Quỳnh Nga ở thời điểm hiện tại còn đẹp, gợi cảm hơn hẳn Quỳnh Nga của vài năm trước.

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 2.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 3.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 4.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 5.

Quỳnh Nga thường xuyên chọn những thiết kế thắt eo, crop top, ôm sát để phô diễn vòng eo 55cm tuyệt đẹp của mình. Ở tuổi ngoài 30, nhan sắc và vóc dáng của Quỳnh Nga khiến hội chị em phải ghen tỵ không ít.

Để có được vóc dáng và vòng eo soán ngôi Ngọc Trinh, Quỳnh Nga duy trì những lập luyện những bài tập nghiêm ngặt. Cô không chọn tập gym mà thiên về các bài tập yoga hay pole dance để cơ thể mềm mại, dẻo dai.

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 6.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 7.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 8.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 9.

Quỳnh Nga duy trì lập luyện pole dance (múa cột) thay gì các bài tập gym để lên cơ. Pole dance giúp tác động vào toàn bộ nhóm cơ trên cơ thể mà nhưng lại không khiến thân hình trở nên cơ bắp, thô cứng.

Những động tác múa uyển chuyển với cột giúp vóc dáng của Quỳnh Nga thon thả và mềm mại hơn. Bạn có thể tiêu hao năng lượng đến 400 calo co mỗi giờ tập, vì vậy nó là biện pháp rất tốt cho việc giảm cân giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, gợi cảm.

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 10.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 11.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 12.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 13.

Cùng với pole dance, Quỳnh Nga còn kết hợp tập yoga mỗi ngày. Yoga thật sự là một bộ môn rất tốt cho phái đẹp để duy trì cơ thể dẻo dai tươi trẻ, giúp đốt mỡ, săn cơ, không những thế làn da của các chị em cũng được cải thiện khá nhiều nếu tập yoga đều đặn mỗi ngày. Nếu tập yoga trong 1 giờ, bạn có thể đốt cháy khoảng 350 calo.

Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 14.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 15.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 16.
Quỳnh Nga khoe eo thon 55cm đánh bại Ngọc Trinh, bí quyết từng được chính chủ bật mí cách đây không lâu - Ảnh 17.

Cuối cùng là bộ môn yoga bay, hay yoga lụa. Các động tác của yoga bay cần đến một dải lụa hay vòng tròn được cố định và treo lên cao, người tập cần dùng lực tay để điểu chỉnh cơ thể cố định với dải lụa đó.

Tham gia vào một buổi tập Yoga bay kéo dài 50 phút, cơ thể bạn có thể đốt cháy khoảng 320 calo. Những phụ nữ tập yoga bay 150 phút/tuần trong 6 tuần liên tục sẽ có thể tạo ra được sự khác biệt khá lớn về ngoại hình cũng như cân nặng của họ

theo Helino

Đọc thêm về:

    Đọc báo mới mới nhất về tin Sao hoa ngữ tại Soha.Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email bangiaitri@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980