ngủ nhiều

Một cặp song sinh chỉ khác nhau một thói quen mà thành tích học tập chênh lệch

Trên thực tế, điểm số của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh, trẻ ngủ nhiều và trẻ ngủ ít có sự chênh lệch lớn về phát triển trí não.

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều 'hại' sức khỏe như thế nào?

Một nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí y khoa Frontiers in Psychiatry cho biết, một giấc ngủ đêm trọn vẹn có thể có tác dụng ngăn ngừa ốm đau, bệnh tật. Tuy nhiên, nếu bạn ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều không tốt cho sức khỏe.

Bí ẩn về những người 'sinh ra để ngủ trưa'

Một nghiên cứu mới dựa trên thông tin di truyền của hàng trăm nghìn người cho thấy một số người sinh ra đã cần ngủ nhiều hơn bình thường.

6 thói quen tàn phá cơ thể

Trong cuộc sống, một số thói quen tưởng chừng vô hại như uống nhiều soda, ngủ quá ít, ngồi nhiều... những thói quen đó đôi khi là một phần của cuộc sống, tuy vậy chúng lại tàn phá cơ thể và nguy hiểm không kém gì hút thuốc lá.

Điều gì xảy ra khi ngủ quá nhiều?

Cơ thể cần nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ngủ quá nhiều cũng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Thường xuyên ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm làm tăng 56% nguy cơ đột quỵ

Theo các nhà khoa học, thường xuyên ngủ quá 8 giờ/ngày là dấu hiệu của người có sức khỏe yếu.

Ngủ nhiều dễ chết còn hơn thiếu ngủ

Ngủ nhiều hơn 10 giờ mỗi ngày làm tăng nguy cơ chết sớm do bệnh tim, đột quỵ và tiểu đường lên tới 40% ở phụ nữ.

Cô gái mắc chứng bệnh lạ ngủ 21 tiếng/ngày

Cô Sam Hart, 20 tuổi ở Luton, Anh mắc chứng ngủ rũ (narcolepsy), do đó cần ngủ 21 tiếng/ngày và đặc biệt không nhớ chuyện gì xảy ra trước khi đi ngủ.

Tại sao loài mèo lại ngủ nhiều đến vậy?

Ai nuôi mèo cũng biết rằng chúng ngủ rất nhiều, theo ước tính thì lũ mèo có thể lăn ra ngủ từ 12 - 16 tiếng/ngày. Vì sao lại như vậy?

Tính theo cách này, dù ngủ 5 tiếng/đêm bạn vẫn thức dậy khỏe khoắn vào sáng hôm sau

Để thức dậy sảng khoái và khỏe khoắn, bạn đừng lo lắng xem mình đã ngủ bao lâu, mà hãy tính giờ lên giường thật chính xác như cách dưới đây.

Thận yếu, ung thư thận không còn là nỗi ám ảnh nếu bạn "thiết quân luật' với 4 việc này

Những dấu hiệu cho thấy thận không khỏe bao gồm mệt mỏi, sưng, khó thở và phát ban ra ngoài da. Hãy giúp thận khỏe mạnh hơn chỉ bằng những bí kíp đơn giản.