1. Rèn luyện sự kiên trì và động lực cho bản thân
Khi nhận về những phản hồi chỉ trích hoặc trái ý kiến của người khác, chúng ta không nên ngay lập tức tức giận, cảm thấy bản thân thấp kém. Bạn nên bình tĩnh phân tích quan điểm của người khác và tìm kiếm cơ hội để cải thiện.
Khi phạm sai lầm, bạn phải dũng cảm chủ động thừa nhận, đừng khăng khăng giữ vững quan điểm cá nhân để giữ thể diện. Trong những tình huống xấu hổ, đừng trốn tránh hay phủ nhận hoàn cảnh, đừng dễ dàng đỏ mặt mà hãy dùng sự hài hước để giải quyết cảm giác bối rối.
Hãy mạnh dạn nói không với những việc bạn không muốn làm và đừng trở thành người không có trí cầu tiến. Bạn phải học cách nói không và biết đích đến bản thân muốn hướng đến.
Kiên trì hoàn thiện bản thân, cũng như học cách tự động viên, có thái độ tích cực và lạc quan với cuộc sống.
2. Rèn luyện tính kỷ luật tự giác và quản lý bản thân tốt
Kỷ luật tự giác là nền tảng của thành công. Nó có thể giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn, theo đuổi mục tiêu và phát triển những thói quen tốt.
Thiết lập một lối sống lành mạnh phù hợp với bạn, bao gồm quy định về thời gian làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, tạo thói quen ăn uống khoa học và tập thể dục vừa phải. Ngoài ra, hãy học cách vượt qua sự cám dỗ và trì hoãn, đồng thời xây dựng cơ chế khen thưởng và trừng phạt rõ ràng để thúc đẩy bản thân thực hiện theo kế hoạch.
Điều quan trọng nhất mà bạn cần nhớ là phải kiên trì, bền bỉ. Ngay cả khi gặp khó khăn, thử thách, bạn cũng phải bám sát ý định ban đầu, củng cố niềm tin và tin tưởng vào khả năng, tiềm năng của mình.
Ảnh minh hoạ
3. Lấy lại vóc dáng và cơ thể khoẻ mạnh
Có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối là mơ ước của nhiều người. Tập thể hình không chỉ có thể cải thiện thể lực, nâng cao sức mạnh, sự linh hoạt của cơ thể mà còn giúp nâng cao khí chất tự tin và tạo dựng hình ảnh đẹp.
Để có được vóc dáng cân đối, bạn cần xây dựng một kế hoạch tập luyện hợp lý. Theo mục tiêu cá nhân và lịch trình thời gian, hãy chọn phương pháp tập luyện phù hợp với bạn, chẳng hạn như thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức mạnh, yoga,... Tập thể dục thường xuyên và tuân thủ nó là điều quan trọng.
4. Tạo khí chất và nét quyến rũ cho riêng mình
Đứng thẳng lưng trong 15 phút sau bữa ăn, không bắt chéo chân khi ngồi, đi thẳng lưng, tập mỉm cười trước gương, ăn mặc sạch sẽ, đồng thời chăm sóc tóc và răng; đầu vào tâm hồn bằng cách đọc nhiều sách. Khí chất là tổng hoà biểu hiện ra bên ngoài của con người, là sự thống nhất giữa tâm hồn và vẻ đẹp hình thể. Để có được khí chất thì đòi hỏi sự tích luỹ và rèn luyện lâu dài của mỗi cá nhân.
Khí chất rất quan trọng trong cuộc sống. Cải thiện hình ảnh của chính bạn sẽ có lợi cho việc tạo dựng mối quan hệ, cũng như thúc đẩy công việc và cuộc sống của bạn.
5. Rèn luyện sự tự tin và hoàn thiện bản thân
Khi giao tiếp, hãy giữ vững ánh mắt và nhìn chăm chú vào mắt đối phương.
Trong cuộc sống hằng ngày, hãy luôn mỉm cười và dám nhận lời khen của người khác. Bất kể đó là thành tích lớn hay nhỏ, tất cả chúng ta đều xứng đáng được khen ngợi và động viên từ chính mình. Đồng thời, hãy học cách rút kinh nghiệm từ những thất bại thay vì đổ lỗi cho bản thân hay cảm thấy chán nản.
Không ngừng hoàn thiện bản thân về mọi mặt và dần dần mở rộng vùng an toàn của mình.
Hãy bắt đầu từ việc nhỏ và cố gắng trở thành người giỏi nhất ở lĩnh vực nào đó. Hãy đưa ra những quyết định dứt khoát, không còn rụt rè và vững vàng tiến về phía mục tiêu của mình.
Ảnh minh hoạ
6. Học cách im lặng
Có câu: "Con người có hai năm để học nói, nhưng dùng cả đời để học im lặng". Im lặng không có nghĩa là bạn mặc kệ trước mọi chuyện mà là học cách kiềm chế câu từ, tránh những cãi vã, xung đột không đáng có.
Việc tập im lặng đòi hỏi sự kiên nhẫn và trí tuệ. Đó là cách tập luyện cho phép chúng ta bày tỏ ý kiến của mình và lắng nghe người khác một cách hợp lý hơn. Hãy để lời nói của chúng ta có sức công phá mạnh mẽ và sâu sắc hơn.
7. Độc lập tài chính và nâng cao khả năng kiếm tiền của bạn
Độc lập về tài chính có nghĩa là có thể tự mình kiếm tiền và làm chủ cuộc sống của mình mà không cần nhờ đến sự giúp đỡ của người khác.
Học các kỹ năng để khiến bản thân trở nên có giá trị; bắt đầu một công việc kinh doanh phụ để làm cho bản thân trở nên giàu có.
Theo 163.com