hấp thụ canxi

Tôm khô, vỏ trứng, canh xương, tưởng giàu canxi nhưng ăn nhiều lại lợi bất cập hại, đây mới là 3 loại thực phẩm "cao thủ" giúp xương chắc khỏe

Muốn bổ sung canxi cho cơ thể tốt nhất, bạn cần lựa chọn đúng thực phẩm, ăn đúng cách.

Rán mỡ lợn thêm 3 thứ này đảm bảo mỡ luôn trắng thơm, lâu hỏng

Muốn có một hũ mỡ lợn thơm ngon, trắng mịn, để lâu không hỏng cũng cần có bí quyết.

Loãng xương có nên tự uống canxi?

Tôi nghe nói ở tuổi trung niên rất hay bị loãng xương nên định mua canxi về uống bổ sung. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi.

Bổ sung canxi không đúng cách, bé 20 tháng tuổi đái ra máu: Những lưu ý của bác sĩ

Bổ sung canxi là cách làm của nhiều bố mẹ vì họ tin rằng cung cấp đủ canxi sẽ giúp con có bộ xương chắc khỏe và chiều cao lý.

Bác sĩ khuyến cáo: 4 dấu hiệu cần đi khám ngay kẻo suy thận

Trên toàn thế giới có khoảng 500 triệu người bị suy thận mạn tính phải chạy thận và tại Việt Nam có khoảng 800 nghìn người đang phải nhờ máy thay thận của mình.

Loãng xương có nên tự uống canxi?

Tôi nghe nói ở tuổi trung niên rất hay bị loãng xương nên định mua canxi về uống bổ sung. Vậy xin bác sĩ tư vấn giúp tôi.

Xương yếu không thể sống thọ: 10 điều bạn cần làm ngay từ khi còn trẻ để giữ xương khỏe

Chúng ta biết rằng tuổi thọ phụ thuộc rất lớn vào sức khỏe của xương. Nếu xương bị loãng hoặc yếu, bạn sẽ không thể khỏe. Đây là 10 lời khuyên không nên bỏ qua, kể cả bạn đang trẻ.

Cẩn thận với những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu vitamin D trong mùa đông

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp tăng lượng vitamin D cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên vào mùa đông thì số giờ có ánh nắng lại ít hơn nên có thể khiến cơ thể thiếu hụt đi lượng vitamin D quan trọng, gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nếu không muốn tàn tật vì căn bệnh gây đau đớn, hãy làm ngay 5 điều sau từ bây giờ

Bệnh loãng xương có thể xảy ra với bất kỳ ai và ở bất kỳ độ tuổi nào. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa được bệnh nhờ thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống.

Nếu không thể phơi nắng, hãy ăn 5 thực phẩm giàu vitamin D không thua gì thuốc bổ sung

Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể. Nó không chỉ sản sinh khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay sử dụng thuốc bổ sung mà còn có trong một số loại thực phẩm.

Bác sĩ cảnh báo tác hại khôn lường khi súc miệng nước muối không đúng cách

Nhiều người bị viêm nhiễm, ho đau rát cổ họng thường có thói quen ngậm muối hạt, súc miệng bằng nước muối thật mặn. Tuy nhiên các bác sĩ cảnh báo thói quen này cực kỳ nguy hại.