giảm mỡ

Không cần đi gym, làm theo bài tập "lười" chỉ mất 3 phút này mỗi ngày có thể mang lại điều bất ngờ cho vóc dáng

Một số hướng dẫn trên mạng cho rằng chỉ cần dành khoảng 3 phút mỗi ngày, duy trì trong 10 ngày có thể giúp giảm mỡ, cải thiện sức bền và hỗ trợ kiểm soát huyết áp.

Phương pháp giảm 4kg trong 5 ngày đang gây sốt MXH: Muốn vượt qua giai đoạn chững cân, nhiều người áp dụng cách ăn này

Thực đơn thay đổi mỗi ngày, từ nhịn ăn gián đoạn, tăng protein đến luân phiên tinh bột và bổ sung chất xơ.

8 món ăn giúp giảm mỡ nội tạng chỉ sau 30 ngày, đang bán đầy chợ Việt

Bạn đang cố gắng giảm mỡ? Có một số thực phẩm bạn nên bổ sung vào danh sách mua sắm trong mỗi lần đi chợ hoặc siêu thị hằng tuần.

Cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả hơn cả chạy bộ: Bí quyết nằm ở độ dốc và 3 con số

Cùng tiêu hao một lượng calo, nhưng cách đi bộ với 3 thông số đặc biệt lại khiến cơ thể đốt mỡ nhiều hơn chạy bộ.

Loại hạt bùi bùi nhiều người "gạt phăng" khỏi đĩa cơm: Bác sĩ hé lộ "có võ", giúp giảm 36% đường huyết, kích hoạt "lọc mỡ" tự nhiên

Loại bỏ loại hạt này chính là một sai lầm tai hại tước đi cơ hội sở hữu một "vũ khí" siết mỡ cực đỉnh.

Ăn uống không đổi nhưng cân nặng vẫn tăng sau tuổi 50: Học ngay 5 cách giảm mỡ, số 1 được ví như "phương pháp đốt calo" tự nhiên

Giảm cân tuổi mãn kinh không chỉ là câu chuyện của cân nặng.

Sau 50 tuổi mà chưa biết làm thế nào để giảm mỡ bụng thì hãy đi bộ buổi sáng theo 3 cách này, nhanh hơn 30 phút tập thể dục cường độ cao

Không cần chạy bộ hay tập nặng, chỉ cần điều chỉnh cách đi bộ buổi sáng, vòng eo vẫn có thể gọn lại rõ rệt.

Ăn 3 loại thực phẩm này, bạn sẽ giảm mỡ ngay cả khi ngủ

Từng có một thời gian, tôi cũng là người “tuyệt thực tinh bột” vào buổi tối với niềm tin rằng càng nhịn ăn, mỡ sẽ tan nhanh hơn. Thế nhưng thực tế lại vô cùng khổ sở.

1 thói quen sau bữa ăn giúp Angelababy trẻ ra gần 10 tuổi so với tuổi thật, giữ vòng eo 54cm đáng mơ ước

Nhờ kiên trì duy trì thói quen này, Angelababy đã giữ được vóc dáng thon gọn và săn chắc trong suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật.

Hoa hậu Kỳ Duyên dùng đến 2 thức uống này để "gọt mỡ bụng", giúp vòng eo săn chắc

Ngoài nước lọc, Kỳ Duyên cũng nhấn mạnh bản thân thường sử dụng 2 thức uống giàu vitamin, ít ngọt này.

Có đúng ăn ớt giúp giảm mỡ, tăng chuyển hóa? Nghiên cứu mới phát hiện điều bất ngờ

Có đúng ăn ớt giúp giảm mỡ, giảm nguy cơ béo phì như mọi người hay nói? Hãy cùng tìm câu trả lời qua nghiên cứu dưới đây.