giảm căng thẳng

Mệt mỏi, "bội thực" vì ăn uống triền miên dịp Tết, đặc biệt bổ sung 5 loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

Tết là thời điểm các bữa tiệc tùng triền miên với những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồng hồ sinh học thay đổi thất thường khiến nhiều người dễ cảm thấy mệt mỏi và ì ạch. Dưới đây là một số thực phẩm giảm căng thẳng trong Tết để có một thời gian nghỉ lễ lành mạnh.

Tạm biệt những thói quen "kìm nén" bạn trong năm 2023

Việc bỏ lại những thói quen cũ tiêu cực có thể giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn hơn trong năm mới.

Xương rồng có phải là cây 'cấm kỵ' trồng trong nhà?

Xương rồng có phải là cây 'cấm kỵ' trồng trong nhà như nhiều người lo ngại, và sự thật thì trồng xương rồng trong nhà lợi hay hại?

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

Công việc bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh, ô nhiễm, cảm giác cô đơn... có thể là các nguyên nhân của căng thẳng.

6 loại thực phẩm đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc

Nhiều người thường nói đùa rằng ăn uống những món mình thích cũng là 1 loại hạnh phúc. Nhưng trên cơ sở khoa học thì đúng là có không ít thực phẩm có thể đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc.

Những người giàu có thường để 4 thứ này trước cửa nhà, chẳng trách càng ngày càng giàu: Hãy nhanh học theo để khơi thông tiền đồ, đánh thức kho tài lộc

Nên đặt gì và không nên đặt gì trước cửa nhà là những thắc mắc phổ biến được nhiều người quan tâm bởi phong thủy tốt hay xấu sẽ phụ thuộc vào thứ mà chúng ta sắp xếp. Đồng thời, điều này cũng liên quan đến việc bạn có thể mở ra vận may của cải hay không. Vậy, làm thế nào để trang trí không gian trước nhà giúp tăng tài vận cho gia chủ đúng nhất?

Thực phẩm giảm căng thẳng lo âu trong mùa dịch COVID-19

Căng thẳng và lo âu là phần tất yếu của cuộc sống, không thể tránh nhất là đang dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp. Mỗi người cần trang bị cho mình những kỹ năng cần thiết để đối phó với stress.

10 loại cây phong thủy tốt nhất cho phòng ngủ vì khả năng lọc không khí, giúp gia chủ phát tài lộc

Có khả năng lọc sạch không khí, loại bỏ mùi khó chịu và các loại nấm mốc gây hại cho sức khỏe, giúp tăng vượng khí, đây là 10 loại cây cảnh gia đình nào cũng nên trồng trong phòng ngủ.

Những mẹo thương lượng của FBI giúp bạn “luôn đạt được điều mình muốn”

David Rooney đã đưa ra các ví dụ cho ba cách tiếp cận khác nhau bao gồm lặp lại các cụm từ và sử dụng câu hỏi có/không đơn giản. Anh tuyên bố mình đã học được những mẹo này từ một người bạn ở FBI.

5 thức uống tự nhiên giúp làm dịu căng thẳng

Căng thẳng, stress là điều không tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Có rất nhiều cách để làm dịu căng thẳng, nhưng sử dụng một số loại đồ uống cũng sẽ giúp chúng ta chống lại tình trạng này.

Rút quân khỏi biên giới với Ukraine, Nga đang toan tính điều gì?

Một số chuyên gia quân sự phương Tây nhận định Moscow có thể đã sử dụng việc tăng quân để gửi tín hiệu tới Kiev, Brussels và đặc biệt là với Washington rằng Nga là một lực lượng cần phải tính đến.Tuy nhiên, giảm căng thẳng không có nghĩa là căng thẳng chấm dứt.