giảm căng thẳng

Trên Thread xôn xao bàn tán về việc lè lưỡi 40 giây mỗi ngày có thể giảm căng thẳng: Liệu có thực sự hiệu quả trong 2 tuần?

Vì cách làm đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ hay chi phí, trào lưu này nhanh chóng trở thành chủ đề được bàn luận trên mạng xã hội.

Nhiều người trồng cây lan ý trong nhà, hóa ra không chỉ để làm cảnh

Không chỉ sở hữu vẻ đẹp thanh nhã, cây lan ý còn được yêu thích nhờ nhiều lợi ích đối với không gian sống và những ý nghĩa tốt lành trong phong thủy.

Bài tập về nhà bỗng thành món ăn vặt, học sinh Trung Quốc thi nhau “ăn” để giảm stress

Những món ăn vặt được làm giống sách giáo khoa và vở bài tập đang trở thành trào lưu được rất nhiều học sinh quan tâm.

6 loại cây ăn quả tuyệt đẹp có thể trồng làm hàng rào

Không chỉ tạo khoảng riêng tư cho sân vườn, một số cây ăn quả còn có thể thay thế hàng rào khô cứng bằng tán lá xanh, hoa đẹp và những mùa quả ngọt.

4 loại cây nở hoa vào buổi tối, nên trồng ngay trong vườn nhà

Trồng trong nhà những loại cây có hoa bừng nở khi đêm xuống sẽ mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ.

Việt Nam có 1 loại cây dây là dược liệu quý giúp hạ đường huyết và chống oxy hóa hiệu quả

Cây dây thần thông được dân gian sử dụng để điều trị nhiều loại bệnh nguy hiểm và phòng ngừa ung thư.

Mệt mỏi, "bội thực" vì ăn uống triền miên dịp Tết, đặc biệt bổ sung 5 loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần

Tết là thời điểm các bữa tiệc tùng triền miên với những món ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, đồng hồ sinh học thay đổi thất thường khiến nhiều người dễ cảm thấy mệt mỏi và ì ạch. Dưới đây là một số thực phẩm giảm căng thẳng trong Tết để có một thời gian nghỉ lễ lành mạnh.

Tạm biệt những thói quen "kìm nén" bạn trong năm 2023

Việc bỏ lại những thói quen cũ tiêu cực có thể giúp bạn có một cuộc sống trọn vẹn hơn trong năm mới.

Xương rồng có phải là cây 'cấm kỵ' trồng trong nhà?

Xương rồng có phải là cây 'cấm kỵ' trồng trong nhà như nhiều người lo ngại, và sự thật thì trồng xương rồng trong nhà lợi hay hại?

10 cách đơn giản để giảm thiểu căng thẳng hiệu quả

Công việc bận rộn, thói quen ăn uống kém lành mạnh, ô nhiễm, cảm giác cô đơn... có thể là các nguyên nhân của căng thẳng.

6 loại thực phẩm đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc

Nhiều người thường nói đùa rằng ăn uống những món mình thích cũng là 1 loại hạnh phúc. Nhưng trên cơ sở khoa học thì đúng là có không ít thực phẩm có thể đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc.