gập bụng

Không phải tập bụng, đây mới là cách giảm số đo vòng eo hiệu quả nhất

Một trong những cách tốt nhất để giảm mỡ bụng là chạy ở cường độ cao nhưng đa dạng. Động tác gập bụng và các bài tập bụng liên quan sẽ không giúp bạn đạt được điều đó!

Không phải gập bụng, huấn luyện viên khuyên nên làm điều này nếu muốn bụng nhỏ

Nhiều chị em chăm gập bụng mong muốn có bụng nhỏ. Tuy nhiên, HLV Phạm Hoàng Vũ khẳng định đây là suy nghĩ sai lầm.

MC Thảo Vân bất ngờ "thách đố" chồng cũ Công Lý

Theo luật chơi, MC Thảo Vân sẽ bỏ thêm một số tiền nhất định ủng hộ quỹ chống dịch Covid-19 nếu NSND Công Lý chấp nhận thử thách.

Gập bụng sẽ giảm mỡ bụng chỉ là lời nói dối của các nhà sản xuất dụng cụ gập bụng, thế còn khoa học nói gì?

Những người tập trung tập luyện ở một nhóm cơ nhất định thường tiêu tốn ít năng lượng hơn, bởi các nhóm cơ đó tương đối nhỏ. Bất kể bạn thấy bỏng rát ở bụng đến mức nào sau khi đã gập cả ngàn cái, bạn cũng đang không đốt mỡ một cách hiệu quả.

Gập bụng mà được cho tiền thế này thì khổ mấy chị em cũng cam lòng

Giảm cân đón Tết không còn là một thử thách nếu ai đó cho bạn niềm động lực mang tên: tiền!

Cổ vũ vợ giảm béo bằng cách gập bụng thưởng tiền, "anh chồng trong mộng" là đây chứ còn ai

Xem chừng đó là cách cổ vũ vô cùng hiệu quả với cô vợ này, dù anh chồng chắc chắn sẽ phải bỏ ra một số vốn liếng kha khá.

Gập bụng 500 cái/ngày, cô gái sở hữu số đo vàng và thân hình 6 múi

Nguyễn Trang (còn gọi là Trang Miu) hiện đang sống và làm việc tại Hà Nội. Trang được nhiều người biết đến khi sở hữu thân hình săn chắc với cơ bụng 6 múi, số đo 3 vòng 82-60-92 và chiều cao 1m70.

Thể dục tại nhà - tập sao cho đúng?

Tập thể dục tại nhà giúp bạn có thể duy trì sự rèn luyện đều đặn mà không tốn nhiều thời gian. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt bạn phải tuân thủ những nguyên tắc nhất định.

Eo thon, dáng chuẩn nhờ Zumba

(Soha.vn) - Với động tác đơn giản, sôi động, clip hướng dẫn nhảy Zumba của kiện tướng Nguyễn Hoàng Thảo Uyên sẽ giúp bạn trẻ dễ dàng tập luyện để cơ thể khỏe đẹp hơn.

6 bài tập thể dục đơn giản giảm béo bụng nhanh cho nam giới

(Soha.vn) - Các bài tập dưới đây sẽ giúp phái mạnh lấy lại phong độ, có được vóc dáng săn chắc của mình.