dinh dưỡng phù hợp

12 mẹo giúp bạn giữ thói quen ăn uống điều độ trong kỳ nghỉ lễ

Kỳ nghỉ lễ với những chuyến du lịch hoặc đoàn tụ gia đình có rất nhiều món ăn ngon có thể làm cho chúng ta phá vỡ thói quen ăn uống lành mạnh thường ngày. Với những mẹo dưới đây, bạn sẽ dễ dàng duy trì một chế độ ăn uống cân bằng trong khi vẫn thưởng thức những món ăn yêu thích trong kỳ nghỉ.

"Ngũ vị nhập ngũ tạng": Bí quyết ăn uống giúp nội tạng khoẻ mạnh, cơ thể ít bệnh của Đông y

Đông y có nguyên lý ăn uống đưa ngũ vị (chua cay mặn ngọt đắng) vào ngũ tạng để nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng, ngăn ngừa bệnh tật. Thật tuyệt vời nếu bạn biết áp dụng điều này.

Hai cha con bị nhiễm virus Corona đầu tiên ở Việt Nam đã khỏi bệnh, sắp được xuất viện

Sau 3 tuần cách ly để điều trị, 2 cha con người Trung Quốc bị nhiễm virus Corona đầu tiên tại Việt Nam đã khỏi bệnh, sắp được xuất viện.

Để có làn môi căng mọng và đôi tay mịn màng mùa đông

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp đôi môi của bạn không còn nứt nẻ, đôi bàn tay không còn sần sùi và thô ráp trong mùa đông lạnh giá này.

Loài vật chung thủy hiếm hoi của tự nhiên thường "chọn vợ kén chồng" như thế nào?

Trong hơn 30 loài chim sẻ khác nhau thì chỉ có chim sẻ nhà là thích nghi được với cuộc sống thành thị, theo tiến trình phát triển cùng với con người.

Startup muốn khởi nghiệp bằng cách “giáo dục khách hàng”, bị Shark khuyên “hãy giáo dục chính em”

Trước quan điểm của CEO trẻ, Shark Hưng nhận xét anh chàng nên "tự giáo dục bản thân để phục vụ khách hàng". Chủ nhân sản phẩm Khu vườn trong nhà dù thắng lớn tại Vietnam Startup Wheel 2019 vẫn bị từ chối vì một số lý do.

Thấy cháu sơ sinh mới được 10 ngày tuổi khóc mãi không dứt, bà tưởng cháu đói nên mang thứ này cho ăn rồi phải ân hận cả đời

Trường hợp tử vong do sự thiếu hiểu biết của người lớn dưới đây sẽ là một bài học đáng ghi nhớ cho các bậc phụ huynh khi chăm sóc con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh.

4 "cái bẫy ăn uống" cần tránh nếu bạn thực sự muốn khỏe mạnh vào năm 2019

Hãy kiểm tra kĩ trước khi quyết định chọn cách ăn uống nào cho mình để tránh mắc phải những "cái bẫy ăn uống" như dưới đây nhé.

5 quy tắc ăn uống đặc biệt giúp các cầu thủ tỏa sáng đỉnh cao

Bạn có biết rằng dinh dưỡng là một trong những yếu tố then chốt quyết định đến phong độ của các vận động viên thể thao, đặc biệt là trong bóng đá?