cột sống cổ

Cách đơn giản để bớt đau lưng?

Bạn đọc Trần Thụy (thuy14…@gmail.com), hỏi: Tôi rất hay bị đau lưng, có lẽ vì công việc văn phòng ngồi nhiều. Tôi nghe nói xoa bóp, đấm lưng sẽ đỡ nhưng không biết làm sao mới đúng?

Bài tập dành cho người bị đau cổ vai gáy: Ai cần phòng ngừa đau đớn thì tập "luôn và ngay"

HLV Yoga Kim Nguyễn hướng dẫn bạn cách để thoát khỏi những cơn đau cổ vai gáy bằng các động tác yoga đơn giản, hiệu quả và có tác dụng lâu dài.

Thợ sửa điều hòa may mắn thoát khỏi "tử thần" dù rơi từ tầng 17

Anh Firoj Alam (20 tuổi, Ấn Độ), nhân viên sửa điều hòa sống sót thần kỳ dù rơi xuống tầng 17 của một công trường xây dựng.

7 bài tập khi bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ có nhiều nguyên nhân nhưng đa phần nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh này là do quá trình lão hóa của cơ thể. Tập luyện đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ.

Cố gắng 'ép' bản thân duy trì 9 thói quen trong vòng 1 tháng, tôi đã có thu hoạch bất ngờ: Khoẻ mạnh, tự chủ, giàu có hơn

Bước ra đời, nhất định phải học cách từ chối, đừng để sự giúp đỡ của bạn khiến người khác trở nên ỷ lại. Tiếp nhận là bản năng của con người, mà từ chối là nền tảng cơ bản chúng ta cần học hỏi khi muốn sống thoải mái.

Chuyên gia chỉ cách nhận biết sớm thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ là bệnh lý rất phổ biến gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Tùy thuộc vào vị trí thoát vị, mức độ thoát vị và thể thoát vị mà có những biểu hiện lâm sàng khác nhau. Vì vậy để nhận biết được bệnh lý này là vô cùng quan trọng.

Hội chứng kỳ lạ do tư thế rất nhiều người trong chúng ta đang mắc phải trong thời đại smartphone ngập tràn thế giới

Ngày nay, gần như ai cũng có smartphone, và điều này có thể gây ra nhiều hệ lụy hơn bạn tưởng.

Thông tin mới nhất về sức khỏe của 13 nạn nhân bị thương trong vụ tai nạn lật xe khách

Là một trong 13 nạn nhân bị thương trong vụ tai nạn lật xe khách, anh Nguyễn Tấn Tài được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng gãy xương vai, đứt lìa cánh tay trái.

Cảnh giác các nguyên nhân gây đau cột sống cổ

Đau cột sống cổ có thể gây ra nhiều bất lợi cho hoạt động hàng ngày cũng như ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Dưới đây là những nguyên nhân gây ra hiện tượng này và cách giúp bạn sửa chữa thói quen hay từ bỏ chúng để sống khỏe mạnh.

Dùng điện thoại sai cách, con người đang mọc thêm lớp gai trên hộp sọ

Một thông tin y học đầy bất ngờ có thể sẽ khiến bạn dần lo lắng vì thói quen sử dụng smartphone vì luôn cúi đầu xuống phía dưới của mình.

Thoái hóa đốt sống cổ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Thoái hóa đốt sống cổ không chỉ gây đau nhức, tê mỏi, khó chịu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể biến chứng thành thoát vị đĩa đệm, gai xương, rối loạn tiền đình, liệt tứ chi...