cơ bắp

Vì sao đàn ông toàn thế giới "phát cuồng" vì trend TRÁI TIM CƠ BẮP?

Cơn sốt dùng bắp tay tạo hình trái tim (Bicep Heart) đang phủ sóng toàn cầu không chỉ là trò vui mạng xã hội, mà còn mang theo bí mật về sức khỏe nam giới không phải ai cũng biết.

Uống sữa sáng hay tối tốt hơn? 4 nhóm người nên uống vào buổi sáng để tăng cơ, ổn định đường huyết

Uống sữa vào thời điểm nào trong ngày để cơ thể hấp thu dinh dưỡng hiệu quả? Theo chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc, một số nhóm người có thể hưởng lợi khi bổ sung sữa vào bữa sáng, đặc biệt là người bận rộn, người tập luyện và người cần kiểm soát chế độ ăn.

50 tuổi kéo xà, 60 tuổi nâng tạ: Đàn ông Trung Quốc và làn sóng coi cơ bắp là khoản đầu tư hưu trí mới

Trong khi phần còn lại của thế giới vẫn đang loay hoay giữa vàng và quỹ hưu trí, một triết lý đầu tư mới đang bùng nổ tại Trung Quốc: tích cơ bắp cho tuổi già.

Dấu hiệu cơ bắp bắt đầu lão hóa có thể xuất hiện ngay khi làm những việc quen thuộc: Sau tuổi 40, hãy chú ý 3 thay đổi này ở đôi chân

Nếu nhận thấy đôi chân ngày càng yếu, việc leo cầu thang khó khăn hơn hoặc khả năng vận động giảm rõ rệt, hãy chủ động kiểm tra sức khỏe để tìm nguyên nhân và có hướng cải thiện phù hợp.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không thường xuyên đi bộ?

Việc không duy trì thói quen đi bộ có thể âm thầm gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cả thể chất lẫn tinh thần.

Từ nay hãy gọi thủ môn Bùi Tiến Dũng là “đội trưởng phòng gym”, body 8 múi “sầu riêng”, cơ bắp cuồn cuộn gây sốt

Bùi Tiến Dũng khiến dân mạng không khỏi trầm trồ khi khoe thành quả tập luyện cùng đàn em Lương Duy Cương. Thân hình săn chắc, cơ bụng nổi múi rõ nét của thủ môn sinh năm 1997 nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý.

Mê bắp tay cuồn cuộn đừng bỏ qua 3 bài tập này

3 bài tập hỗ trợ phát triển cơ bắp.

Body cuồn cuộn gây sốc của Angela Phương Trinh

3 năm trước, Angela Phương Trinh đã liên tục chia sẻ hình ảnh đi tập luyện ở phòng gym với vận động viên chuyên nghiệp.

NSƯT Kim Tử Long khoe ảnh thời son trẻ, cộng đồng mạng đồng thanh kêu trời

Status của NSƯT Kim Tử Long thu hút hàng ngàn lượt tương tác từ khán giả cũng như đồng nghiệp.

“Tào Tháo nghiện gym” 68 tuổi: Tóc đã bạc nhưng cơ bắp cường tráng như "tuyệt phẩm", bí quyết gói gọn ở 1 thói quen khắc nghiệt

Trương Phong Nghị, tài tử nổi tiếng với vai Tào Tháo trong bộ phim "Xích Bích", gây sốt với thân hình cường tráng “bất chấp tuổi tác”.

9 thực phẩm tồi tệ nhất cho cơ bắp nhưng nhiều nam giới vẫn vô tư ăn hằng ngày

Những thực phẩm này có thể kích hoạt tình trạng viêm, làm gián đoạn quá trình phục hồi và phát triển của cơ bắp.