chế độ ăn của người Nhật

Chuyển đến Nhật sống, cô gái bám theo 2 quy tắc ăn uống của người Nhật và cái kết

Mới đây, một cô gái đã chia sẻ về những lợi ích mình nhận được khi bám theo 2 quy tắc ăn uống cơ bản của người Nhật Bản.

3 loại rau người Nhật thường ăn nhiều để giải nhiệt và trẻ lâu, chợ Việt chẳng bao giờ thiếu

Người Nhật trẻ lâu và sống thọ hoàn toàn là có cơ sở, một trong những bí quyết chính là bổ sung nhiều rau hơn trong bữa cơm.

Chuyên gia giải mã cách ăn giúp người Nhật sống thọ, ít bệnh: Người Việt thừa sức làm được

Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, chế độ ăn là chìa khóa quan trọng giúp người Nhật tăng tuổi thọ, giảm gánh nặng bệnh tật.