cải thiện tâm trạng

6 loại thực phẩm đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc

Nhiều người thường nói đùa rằng ăn uống những món mình thích cũng là 1 loại hạnh phúc. Nhưng trên cơ sở khoa học thì đúng là có không ít thực phẩm có thể đánh bay căng thẳng, tăng cảm giác hạnh phúc.

Chuyên gia tâm lý gợi ý 6 cách đơn giản giúp giảm stress

Nhà tâm lý học Emma Kenny nói rằng biết cách thư giãn cũng là cách để giảm căng thẳng.

Tại sao bạn không nên chơi game trên điện thoại mỗi khi cảm thấy nhàm chán

Kích thích mà bạn nhận được từ game trên điện thoại sẽ làm tăng thôi thúc tiếp tục chơi, tạo ra một vòng lặp dẫn đến thói quen gây lãng phí thời gian.

Trái sầu riêng này có gì đặc biệt mà giá lên tới 2,7 triệu đồng, đến cả Bộ trưởng Malaysia cũng muốn mua ăn thử?

Bài đăng rao bán trái sầu riêng đặc biệt của anh Wan đã nhận được nhiều sự chú ý của dân mạng Malaysia.

Kẻ dại dột tìm kiếm hạnh phúc ở nơi xa, người khôn ngoan vun đắp nó ngay dưới chân mình: Ai hiểu được giá trị cốt lõi này mới có một đời viên mãn

Hạnh phúc là một món quà từ cuộc sống cần được bảo vệ và vun vén mỗi ngày. Làm được những điều này sẽ giúp bạn thấy được nhiều điều thú vị hơn trong cuộc sống ngay cả khi đối mặt với những thử thách khó khăn nhất.

5 việc làm hàng ngày giúp nam giới có sức khỏe và tuổi thọ: Thiếu một thứ cũng nên bổ sung

Sau đây là 5 thói quen giúp nam giới khỏe mạnh và gia tăng tuổi thọ, đặc biệt là người sau tuổi 40. Bạn nên thử áp dụng xem nhé!

Muốn hoàn thiện bản thân, hãy rèn luyện mỗi ngày để biến những thói quen tốt thành "bản tính thứ 2"

Việc tự hoàn thiện bản thân không phải là một điều gì quá to tát lớn lao; nó chỉ là những bước rất đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có sẵn để có thể giúp bạn tiến gần hơn đến những mục tiêu của mình. Tuy nhiên, bạn sẽ cần đến sự kiên định, sự cương quyết, cũng như thái độ sẵn sàng để dấn thân vào những việc mang tính thử thách cao.

Những chú cừu trông không khác gì thú nhồi bông và nhân vật hoạt hình có thật khiến ai ai cũng muốn cưng nựng

Đố bạn tìm thấy mắt hoặc mũi của những chú cừu này đấy!

Canh chua mà nấu theo cách này thì chồng chan, vợ húp, cả nhà khen ngon!

Bữa cơm ngày hè nóng bức không thể thiếu các món canh, đặc biệt món canh chua quen thuộc nay đã được làm mới, vừa ngon hơn lại tốt cho sức khỏe nữa!

12 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng

Cuộc sống luôn có nhiều vấn đề khiến bạn mệt mỏi và căng thẳng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp bạn có thể khắc phục điều này.

Chuyên gia bật mí cách mát xa mặt: Giúp tăng cường thải độc và phòng bệnh hiệu quả

Mát xa mặt là cách đơn giản giúp thư giãn cho cơ thể, tăng cường thải độc… Tuy nhiên, nếu mát xa sai cách cũng nguy hiểm vô cùng.