*Vui lòng nhập đủ thông tin email hoặc số điện thoại
các loại hạt
Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu mà người Việt ít ăn
Sống khỏe 2023-11-22T08:34:00Các loại hạt cung cấp chất xơ, vitamin, protein và chất béo lành mạnh... mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó lại không thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.
Ăn sáng với 25 g món này, chống được đột quỵ, nhồi máu cơ tim
Sống khỏe 2023-11-19T12:23:00Một nghiên cứu mới từ Đức cho thấy việc hoán đổi một vài thứ trong bữa sáng có thể giúp bạn đẩy lùi nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, tiểu đường type 2... và các vấn đề gây tử vong sớm khác.
9 loại hạt dinh dưỡng cực tốt, ăn thường xuyên tốt cho tim và ngừa ung thư
Sống khỏe 2023-10-23T12:03:00Các loại hạt có vỏ chứa một nguồn chất xơ và protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ngăn ngừa ung thư.
Các loại hạt “nhỏ nhưng có võ” không nên bỏ qua trong chế độ ăn
Sống khỏe 2023-03-06T06:32:00Các loại hạt nhỏ nhưng lại là nguồn cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Sau đây là 6 loại hạt “nhỏ nhưng có võ” mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Những rau củ không nên nấu chín bởi ăn sống ‘tốt như thần dược’
Sống khỏe 2022-08-13T13:42:53Mỗi thực phẩm đều mang giá trị dinh dưỡng riêng, loại nào cũng sở hữu những lợi ích khác nhau. Đặc biệt có một số loại thực phẩm chỉ nên ăn sống mới tốt, vì khi nấu chín sẽ phá hủy hầu hết các dưỡng chất bên trong, đáng tiếc là nhiều người không biết thường làm ngược lại.
Chuyên gia dinh dưỡng: Ăn loại thực phẩm này không chỉ khỏe, mà còn không lo bệnh mỡ máu
Sống khỏe 2019-02-11T09:36:00Chuyên gia cho rằng các loại hạt có tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, nhưng thói quen ăn chúng lại rất ít ỏi. Nếu ăn đúng, có thể ngăn ngừa nhiều bệnh, đặc biệt là mỡ máu cao.
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên: Ăn một nắm hạt mỗi ngày, cơ thể sẽ nhận về rất nhiều lợi ích
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ, thành phần dinh dưỡng trong các loại hạt vô cùng phong phú, có lợi cho các bộ phận cơ thể, chỉ cần ăn một nắm hạt mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn.
7 thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả
Sống khỏe 2018-11-27T13:35:00Không chỉ có bạn mà ước tính có khoảng 80 triệu người Mỹ bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân như rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ.
Phát hiện loại hạt mới chưa từng thấy, có thể mở ra "biên giới" trong Vật lý
Tri thức mới 2017-07-14T10:19:00Các nhà khoa học mới đây thông báo đã phát hiện ra một loại hạt mới chưa từng thấy bao giờ, có thể tạo nên bước đột phá trong nghiên cứu Vật lý.
9 loại thực phẩm có thể làm sạch động mạch một cách tự nhiên nhất
Sống khỏe 2016-09-28T23:20:00Dưới đây là danh sách thực phẩm rẻ tiền nhưng lại rất hiệu quả trong việc thông động mạch, loại bỏ các chất béo tích tụ trong máu bấy lâu nay.
Dinh dưỡng cho người yêu thể thao
Sống khỏe 2016-09-26T08:00:00Với những ai thường xuyên vận động, yêu thích và đam mê các hoạt động thể chất, yếu tố dinh dưỡng vô cùng quan trọng. Không chỉ giúp người tập bổ sung năng lượng, tránh tình trạng kiệt sức do hoạt động quá nhiều, cung cấp dinh dưỡng đúng cách còn giúp tối ưu hóa chất lượng luyện tập, mang lại hiệu quả tối đa cho người luyện tập thể thao.
Tâm điểm