bật đèn khi ngủ

Bệnh tim, đột quỵ thường "rình rập" những người có thói quen ngủ kiểu này: Nếu mắc, phải thay đổi ngay!

Một nghiên cứu mới hé lộ một thói quen đi ngủ vào buổi tối có thể khiến nguy cơ suy tim tăng vọt tới 56% và đột quỵ tăng tới 28%.

Sáng đèn khi ngủ: Thói quen không chỉ gây khó ngủ, lý do đáng sợ này mới là điều đáng nói!

Nhiều người phải tắt đèn tối om mới có thể ngủ, nhưng có người lại ngủ trong ánh đèn. Đáng tiếc là nhiều người chưa biết rằng, ngủ dưới ánh sáng có thể gây ra những hậu quả lớn.