Đan Trường
Ở tuổi 42, Đan Trường luôn làm khán giả xuýt xoa bởi vẻ trẻ trung không tuổi cùng thân hình săn chắc 6 múi đáng ngưỡng mộ. Tuy nhiên để giữ được body luôn cực phẩm như hiện tại, nam ca sĩ cho biết đã phải tập luyện tới 0h đêm.
"Thực tế là một nghệ sĩ việc giữ gìn ngoại hình rất quan trọng, giữ cho mình một sức khỏe và một ngoại hình trẻ đẹp, là một cực hình đối với tôi. Tôi phải ăn uống theo chế độ không dầu mỡ, nhưng lại thích ăn chè và cũng phải thường xuyên tập thể dục.
Có những lúc đi làm việc cả ngày, nhưng về đến nhà cũng đã nửa đêm nhưng tôi vẫn tập thể dục một mình. Bản thân tôi cũng không khỏi áp lực về điều này bởi đó cũng là cách thể hiện sự tôn trọng của mình dành cho khán giả", Đan Trường chia sẻ.
Body 6 múi cực phẩm của Đan Trường ở tuổi 42.
Với "anh Bo", việc giữ vững ngoại hình cực phẩm và nhan sắc trẻ trung là áp lực rất lớn, cũng để thể hiện sự tôn trọng khán giả.
Liên Bỉnh Phát
Cũng như Đan Trường, Liên Bỉnh Phát dù sở hữu body 6 múi săn chắc nhưng anh cũng phải ép bản thân vào chế độ ăn uống, tập thể dục khắc nghiệt. Nam diễn viên từng chia sẻ hình ảnh nửa đêm vẫn đổ mồ hôi trong phòng tập để giữ ngoại hình luôn rắn chắc.
Để có body cực phẩm như hiện tại, Liên Bỉnh Phát cũng miệt mài trong phòng tập tới nửa đêm.
Những hình ảnh khoe body của anh luôn làm người hâm mộ xuýt xoa.
Quốc Thiên
Từng được biết tới với ngoại hình thư sinh, không ấn tượng nhưng sau thời gian miệt mài tập luyện, Quốc Thiên nay đã lọt Top sao nam sở hữu body cực phẩm của Vbiz. Để đạt được điều đó, Quốc Thiên đã phải trải qua một thời gian khổ luyện nghiêm ngặt.
Giọng ca "Câu chuyện làm quen" thừa nhận, từ chế độ ăn uống đến luyện tập, sinh hoạt anh đều phải ép mình vào một khuôn khổ nhất định, phù hợp với thể trạng cơ thể.
Theo Quốc Thiên, mỗi ngày anh sẽ thực hiện một bài tập cơ khác nhau, những bài tập như deadlift và squats có tác dụng tăng cường cơ bắp mạnh mẽ nên được anh thường chọn lựa. Bên cạnh đó, nam ca sĩ còn có những bài tập chuyên biệt như đẩy tạ, rope pushdowns…
Quốc Thiên cho biết anh như "nghiện" tập luyện nên bất cứ khi nào rảnh rỗi nam ca sĩ cũng đến phòng tập.
Body đáng ngưỡng mộ sau thời gian dài khổ luyện của Quốc Thiên.
Akira Phan
Khác với Đan Trường, Liên Bỉnh Phát và Quốc Thiên, Akira Phan lại có cách tạo body cực phẩm bằng việc "dao kéo". Theo đó, sau thời gian tăng cân mất kiểm soát, nam ca sĩ đã chi tới 300 triệu để đại trùng tu vẻ ngoài, có cả việc tạo cơ bụng 6 múi, hút mỡ bụng.
Cứ ngỡ đây là chuyện đùa nhưng ở hình ảnh khoe body còn nguyên vết dao kéo tạo cơ bụng của Akira Phan được anh chia sẻ đã làm nhiều người vô cùng bất ngờ. Tuy nhiên bên cạnh việc nhờ cậy thẩm mỹ để lấy body cực phẩm, nam ca sĩ cũng kết hợp tập luyện để thân hình săn chắc, khoẻ mạnh hơn.
Body được hoàn thiện nhờ dao kéo của Akira Phan.
Tuy nhiên thay vì thoải mái khoe body, Akira Phan lại rất kín đáo.