ăn sáng\

Nhiều người ăn 2 quả trứng mỗi sáng, chuyên gia tiết lộ giới hạn nên biết

Trứng giàu đạm và nhiều dưỡng chất, nhưng ăn bao nhiêu là hợp lý còn phụ thuộc vào toàn bộ chế độ ăn trong ngày.

Bài viết dành cho những người hay ăn sáng muộn

Ăn sáng sau 9–10 giờ là thói quen khá phổ biến ở nhiều người bận rộn. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy việc thường xuyên trì hoãn bữa sáng có thể liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Lời khuyên cho những người thường ăn sáng thanh đạm cho nhẹ bụng

Bữa sáng thanh đạm, ít dầu mỡ và ít muối chưa chắc là lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Bữa sáng kiểu này giúp giảm đường huyết trong 4 tuần

Một nghiên cứu mới cho thấy bữa sáng giàu protein có chứa các sản phẩm từ sữa có thể giúp cải thiện đáng kể đường huyết ở người mắc đái tháo đường type 2.

Trend “ăn sáng vào bữa trưa” lợi hay hại? Chuyên gia tiết lộ

Hiện nay, nhiều người lựa chọn bỏ bữa sáng hoặc rời bữa ăn vào buổi trưa như một cách tiết kiệm thời gian và hỗ trợ giảm cân. Xu hướng này đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở giới trẻ và nhân viên văn phòng.

Một món ăn sáng "lạ tai" ở Trung Quốc khiến dân du lịch mê mẩn: Giống bánh cuốn Quảng Đông nhưng có một thứ làm nên khác biệt cả vùng

Có những món ăn không cần phô trương trên bảng menu sang trọng, không cần xếp hàng cả tiếng, không cần đắt đỏ đến mức làm người ta phải đắn đo. Có những món ăn chỉ cần 6 tệ một phần, khoảng 23 nghìn đồng tiền Việt nhưng đủ sức khiến một người không hề thích đồ làm từ gạo phải đưa hết bạn bè tới Ninh Đức đến ăn cho bằng được.

2 quả thận bị “bóp nghẹt”, xuống cấp nhanh hơn chỉ vì thường xuyên ăn 5 loại bữa sáng này

Bữa sáng tiện lợi giúp tiết kiệm thời gian, nhưng nếu thường xuyên chọn sai món, thận có thể phải âm thầm “gánh” áp lực trong thời gian dài.

Món ăn sáng "nguy hiểm nhất thế giới", có nguy cơ gây tổn thương gan lâu dài, không phải là đồ chiên rán

Nhiều người ăn món này mỗi ngày vì nghĩ nó tốt cho sức khỏe.

Từ ngày mai, sáng dậy đói mấy cũng ĐỪNG ăn 4 món "phá thận" dưới đây: Bác sĩ đã cảnh báo!

Người có thận khỏe, sống lâu gần như chẳng bao giờ ăn sáng theo kiểu "phá thận" thế này!

90% mọi người đang ăn bữa sáng sai cách, tưởng là lành mạnh nhưng lại phá hỏng lượng đường trong máu

Một số kết hợp thực phẩm tưởng chừng như lành mạnh lại có thể ẩn chứa những cạm bẫy về lượng đường trong máu.

Cải thiện chức năng thận sau 3 tháng nhờ bỏ 2 món ăn sáng 'tưởng là bổ'

Từ suy thận giai đoạn 4 (eGFR 28), nam kỹ sư 62 tuổi cải thiện chỉ số đáng kể và tránh được nguy cơ lọc máu nhờ tuân thủ 6 nguyên tắc ăn sáng.