ăn sấng

Bữa sáng giàu dinh dưỡng nhất, ở Việt Nam chỉ bán vài ngàn

Đây vốn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp, lại chứa hầu hết dưỡng chất cơ thể cần, nên thường được gọi là “thực phẩm toàn năng”, đặc biệt cho bữa sáng.

Biến bữa sáng thành "giờ vàng" nuôi dưỡng tim bằng cách ăn 6 thực phẩm này trước 9 giờ

Vào mùa lạnh, chúng ta càng cần phải chú ý đến chăm sóc và bảo vệ trái tim. Dùng bữa sáng với những thực phẩm tốt cho tim, giàu dinh dưỡng chính là cách đơn giản nhất.

Bữa sáng là "thời điểm vàng" dưỡng thận nếu biết ăn 5 thứ: Chợ Việt không bao giờ thiếu!

Những người có thận khỏe thường ăn 5 thực phẩm này vào bữa sáng. Muốn dưỡng thận thì nên học theo.

4 điều "đại kỵ" trong bữa sáng, phá sức khoẻ chẳng kém gì nhịn ăn sáng nhưng nhiều người biết sai cũng không chịu bỏ

Nhiều người không hề biết có những kiểu ăn sáng sai lầm gây hại cho cơ thể chẳng kém gì nhịn bữa sáng.

Người ăn bánh bao thường xuyên vào bữa sáng, cơ thể có thể xuất hiện thay đổi này

Bánh bao là bữa sáng tiện lợi, nhanh gọn của nhiều người. Nhưng thường xuyên ăn sáng bằng bánh bao, cơ thể có những thay đổi nào?

Đói đến mấy cũng đừng ăn sáng 4 kiểu này, "tàn phá" mạch máu cực nhanh: Nhiều người Việt vẫn làm mỗi ngày

Ăn sáng sai cách không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn khiến cơ thể “già” nhanh hơn.

Bụng to, huyết áp, mỡ máu tăng nếu không làm điều này mỗi sáng

Một hành động tưởng chừng như đơn giản có thể giúp bạn kiểm soát tốt hơn mức huyết áp, đường huyết, mỡ máu và cả vòng eo.

5 món ăn sáng ngon miệng nhưng càng ăn càng hại, rút ngắn tuổi thọ: Nhiều người duy trì suốt hàng chục năm

Những thói quen ăn sáng này gây hại cho dạ dày, việc kiểm soát đường huyết và huyết áp, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Cảnh báo cho những ai ăn sáng sau khung giờ này: Đường huyết tăng vọt, nguy cơ mắc tiểu đường tăng 59%

Nghiên cứu trên hơn 100.000 người đã chỉ ra rằng những người ăn sáng sau khung giờ này có nguy cơ mắc tiểu đường loại 2 cao hơn 59%.

4 kiểu bữa sáng tồi tệ, không khác gì "hành xác" thận nhưng nhiều người rất thích ăn

Nếu cho rằng bữa sáng ăn gì chỉ tác động tới sức khoẻ dạ dày hay cân nặng thì bạn "ngây thơ" quá. Ăn theo 4 kiểu dưới đây thận mắc bệnh lúc nào chẳng hay!

Ăn sáng bằng cơm, nên hay không?

Ăn sáng trước 7h với cơm nóng, rau thịt đầy đủ không chỉ giúp bảo vệ dạ dày mà còn cung cấp năng lượng, dưỡng chất cần thiết cho cả ngày dài hoạt động.