Ăn gì cho khỏe

Bất ngờ với 5 món ăn giúp đánh bay "bệnh" đãng trí

Các nhà khoa học từ hệ thống Mayo Clinic nổi tiếng của Mỹ chỉ ra 5 món ăn hầu như ai cũng có thể tìm thấy trong bếp giúp bạn tối ưu hóa chức năng bộ nhớ thông qua bổ sung "phytonutrients".

Chế độ ăn được báo Mỹ đánh giá là số 1 thế giới: Tốt từ trong ra ngoài, nam hay nữ đều hưởng lợi

Đây là chế độ ăn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao về các lợi ích tổng thể mà nó mang lại.

Nghiên cứu khoa học: Một loại cá nếu ăn thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa mắc tiểu đường loại 2

Loại cá này rất sẵn, giá rẻ và đã được chứng minh có thể phòng ngừa nhiều bệnh khác như mỡ máu, tim mạch chứ không riêng bệnh tiểu đường.

3 bộ phận quý của cá nhưng nhiều người hay vứt bỏ

Chúng ta thường được khuyên nên ăn cá thường xuyên. Không chỉ bởi cá là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều lợi ích sức khỏe, hỗ trợ làm đẹp.

7 cách kết hợp thực phẩm để mang lại lợi ích sức khỏe tối đa

VOV.VN - Biết các kết hợp thực phẩm, bạn sẽ tạo ra hương vị tuyệt vời cho món ăn, đồng thời giúp cơ thể bạn hấp thụ tối đa dinh dưỡng từ thực phẩm.

Ăn nhiều rau củ quả trong năm 2023 và 5 căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại sẽ được đẩy lùi

Trái cây, rau và các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ ngon mà còn có thể "cứu sống" bạn vào năm 2023.