8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải

Quỳnh Chi |
8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải
8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải

Đánh răng là việc làm thường xuyên của chúng ta mỗi ngày, tuy nhiên, không phải ai cũng biết đánh răng đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa nhất.

Dưới đây là những sai lầm khi đánh răng mà bạn nên tránh để giữ cho hàm răng luôn trắng đẹp:

Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu: Nhiều người lại có thói quen đánh răng quá nhanh chóng hoặc đánh răng quá lâu vì nghĩ thời gian đánh răng như vậy sẽ có lợi cho răng miệng. Song điều này cũng không tốt.

Thực tế, bạn chỉ nên đánh răng trong khoảng 2-3 phút/lần. Như bạn biết, đánh răng nhanh quá, mảng bám vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ. Nhưng nếu đánh răng quá lâu cũng khiến men răng bị mòn và tổn hại cho lợi.

Đánh răng bằng nước lạnh: Nhiều người Việt có thói quen đánh răng bằng nước lạnh. Nhất là trong mùa đông, họ vẫn lấy nước vòi sen lạnh để đánh răng. Song điều này cũng cực có hại cho răng. Lý do vì chúng dễ làm tổn hại đến ngà răng, khiến răng nhạy cảm.

8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 1.

Lười thay bàn chải đánh răng: Vì tiết kiệm nên nhiều người rất lười thay bàn chải đánh răng. Tuy nhiên, ngay cả khi bàn chải vẫn có thể sử dụng tốt, bạn vẫn nên thay bàn chải 1 năm 3 lần. Thậm chí bạn nên thay sớm hơn nếu lông bàn chải bị sờn hoặc cùn.

Chọn kem đánh răng có nồng độ fluor quá cao: Fluor được bổ sung trong kem đánh răng có thể ngấm vào men răng và tạo thành fluoroapatit, làm cho răng cứng chắc hơn và ít bị ăn mòn bởi axit, từ đó tránh bị sâu răng.

Nhưng nếu hàm lượng fluor trong kem đánh răng vượt mức “cho phép” có thể khiến răng bị nhiễm fluor và chuyển sang màu nâu, đặc biệt nếu trẻ em “ăn” phải kem đánh răng có chứa quá nhiều fluor.

8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 2.

Sử dụng bàn chải không đúng kích cỡ: Nhiều người lại nghĩ, không cần kén chọn và để tâm tới kích thước bàn chải đánh răng mà sử dụng bàn chải nào cũng được.

Nhưng việc sử dụng kích cỡ bàn chải đánh răng tùm lum này lại nguy hại cho sức khỏe răng miệng. Bởi vì, chọn bàn chải quá lớn hay quá nhỏ đều khiến không chải được răng sạch sẽ, lâu ngày dẫn tới bệnh nha chu.

Cho quá nhiều kem đánh răng: Nhiều người Việt có thói quen sử dụng liều lượng kem đánh răng vô tội vạ và không hợp lý. Dùng quá nhiều kem đánh răng trong một lần đánh thì các hợp chất kẽm trong kem sẽ tấn công hệ thần kinh. Vì vậy chỉ nên sử dụng lượng kem bằng hạt đậu để đánh răng là ổn.

8 sai lầm cực kì tai hại khi đánh răng mà nhiều người Việt mắc phải - Ảnh 3.

Nhúng ướt kem đánh răng trước khi đánh: Đây là sai lầm phổ biến của nhiều người Việt khi đánh răng. Thực tế, việc nhúng ướt kem đánh răng trước khi đánh rất sai lầm.

Hãy đảm bảo bàn chải luôn khô và sạch trước khi bơm kem lên bàn chải và tránh nhúng ướt bàn chải có kèm khi đánh vì như vậy sẽ làm giảm hiệu quả của kem.

Bàn chải lông quá cứng: Nhiều bà nội trợ có thể do sơ ý hoặc thiếu cẩn trọng khi lựa chọn bàn chải đánh răng mà chọn bàn chải lông cứng.

Song bàn chải cứng sẽ khiến nướu của bạn bị tổn thương, men răng của bạn bị rạn nứt. Bởi thế, chỉ nên chọn bàn chải lông mềm để bảo vệ răng.

theo NGƯỜI ĐƯA TIN

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email thegioi@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ
    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2022 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép thiết lập trang thông tin điện tử tổng hợp trên mạng số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân
    Điện thoại: 024 7309 5555

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980
    Chính sách bảo mật

    Chat với tư vấn viên