Bạn đã bao giờ dành thời gian với một người có vẻ thân thiện nhưng lại khiến bạn cảm thấy bất an và cạn kiệt cảm xúc sau khi về nhà chưa? Nếu vậy, bạn có thể đã gặp phải một người có những đặc điểm tính cách độc hại.
Mới đây, một bài báo trên Tạp chí Quản lý Sloane cho rằng văn hóa làm việc độc hại là một trong những nguyên nhân đằng sau việc từ chức hàng loạt của các nhân viên văn phòng hiện nay. Và hành động này phần lớn được bắt nguồn từ chính những cá nhân có tính cách xấu xa, luôn tìm đủ mọi cách nịnh nọt, a dua, nói đủ lời "tốt đẹp" về bạn.
Đặc biệt, trong cuộc sống bạn rất dễ tiếp xúc hay va chạm với kiểu người này vì họ có khả năng trong việc che đậy cảm xúc, khiến nhiều người khó nhận biết được. Người như vậy được gọi là người hai mặt, là loại người tâm khẩu bất nhất, hám lợi
Đặc điểm sự độc hại trong tính cách
Theo tạp chí Bạo lực và Nạn nhân, 48,4% phụ nữ và 48,8% nam giới đã từng bị bạn bình gây gấn về mặt tâm lý. Ngoài ra, theo một nghiên cứu gần đây của Korn Ferry, 35% nhân viên nói rằng sếp của họ là nguồn cơn gây căng thẳng lớn nhất cho họ tại nơi làm việc.
Đặc điểm tính cách là một trong những điểm gây ảnh hưởng đến cách một người suy nghĩ, cảm nhận và hành động. Đó là một phần của con người họ. Những nét tính cách tạo nên một con người. Ví dụ, mức độ hướng nội hay hướng ngoại của một người là một đặc điểm.
Mặc dù chúng thường không thay đổi nhưng các đặc điểm có thể thay đổi theo thời gian do các yếu tố như:
- Kinh nghiệm
- Niềm tin
- Các giai đoạn chính của cuộc đời
Khi thảo luận về các đặc điểm, chúng ta cần vạch ra ranh giới giữa "đặc điểm" và "hành vi". Đặc điểm thường là bẩm sinh. Mặt khác, các hành vi là những hành động mà chúng ta có quyền kiểm soát.
Ví dụ, mức độ "cởi mở" của một người là một đặc điểm. Nhưng "nói dối" là một hành vi.
Dấu hiệu của mối quan hệ độc hại
Khi bạn hiểu những đặc điểm độc hại trông như thế nào, bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra chúng hơn trong các mối quan hệ cá nhân và nghề nghiệp của mình.
Khi người khác có những đặc điểm độc hại, họ có thể làm tổn thương bạn. Nhưng hãy nhớ rằng: hành vi của người khác không phản ánh con người bạn và bạn không có trách nhiệm sửa chữa nó. Những người có đặc điểm tính cách độc hại là những người duy nhất có thể chịu trách nhiệm về hành động của họ và thay đổi.
Dưới đây là năm dấu hiệu cảnh báo bạn đang ở trong một tình huống độc hại mà bạn có thể cần cảnh giác:
Thường xuyên châm chọc và hay nói dối
Một người có những đặc điểm độc hại có thể che đậy hành vi của họ bằng cách nói dối bạn hoặc châm chọc bạn. Gaslighting là một kiểu thao túng trong đó người đánh gas cố gắng khiến bạn đặt câu hỏi về phiên bản sự kiện của mình.
Bạn sẽ biết ai đó đang cố gắng châm chọc bạn nếu họ khiến bạn cảm thấy không chắc chắn về cảm xúc của mình hoặc không an toàn với kiến thức của mình. Tuy nhiên, có sự khác biệt giữa việc ai đó không đồng ý với bạn và việc châm chọc bạn.
Không xin lỗi đúng cách
Một người có đặc điểm độc hại có thể trốn tránh trách nhiệm về hành vi của họ bằng một lời xin lỗi nhằm giảm thiểu hành động của họ. Ví dụ, họ có thể nói, "Tôi xin lỗi vì bạn cảm thấy như vậy" hoặc "Tôi xin lỗi, nhưng..."
Nếu ai đó sử dụng một trong những lời xin lỗi này với bạn, bạn có thể gọi nó ra. Mọi người không phải lúc nào cũng nhận thức được rằng họ không thực hành sự đồng cảm hoặc lòng trắc ẩn .
Không hiểu hành vi của mình ảnh hưởng đến người khác ra sao
Một người có những đặc điểm độc hại có thể không nhận ra hoặc không quan tâm rằng hành động của họ sẽ tác động tiêu cực đến người khác nếu họ thiếu trí tuệ cảm xúc .
Nếu ai đó không biết hành động của họ làm tổn thương người khác, hãy thử giải quyết vấn đề với họ. Nếu họ không chịu lắng nghe, bạn có thể cần đặt ra ranh giới hoặc ngừng dành thời gian cho họ.
Hãy nhớ rằng: Kiểu người này chỉ quan tâm đến việc mối quan hệ mới sẽ mang lại lợi ích gì nhưng không bao giờ học cách cho đi.
Nghĩ rằng bản thân vượt trội hơn
Một người có những đặc điểm độc hại có thể coi mình quan trọng hơn những người khác. Họ có thể đặt mong muốn của mình lên trên nhu cầu an toàn và hạnh phúc của người khác.
Thái độ này thể hiện bằng nhiều cách, chẳng hạn như thông qua:
- Hành vi hai mặt (đối xử với mọi người khác sau lưng so với trước mặt)
- Ưu tiên mong muốn của mình hơn nhu cầu của người khác
- Lạm dụng quyền lực
- Nói xấu những người không đồng ý với ý kiến của mình hoặc gọi họ ra ngoài.
Điều này dễ khiến bạn trở thành đối tượng để đem ra so sánh, nói xấu nếu có hành động khiến họ phật lòng. Trong trường hợp nhiều lần khuyên bảo nhưng không thành, bạn nên dần giãn cách và dừng mối quan hệ này.
Giả vờ là nạn nhân của chính mình
Một người có đặc điểm độc hại có thể có tư duy cố định về hành vi của họ, ví dụ như "Tôi không thể thay đổi".
Ngược lại, một tư duy phát triển của một người là: "Tôi có thể thay đổi hành vi của mình bằng cách làm việc chăm chỉ và ý thức mạnh mẽ về bản thân."
Nếu ai đó chỉ coi mình là nạn nhân trong cuộc sống của chính họ, họ có thể chưa nhận trách nhiệm về hành vi của mình. Và họ chưa sẵn sàng để thay đổi nó.
Kẻ thao túng tâm lý
Kiểu người này có xu hướng lấy điểm yếu của người khác để khiến đối phương xấu hổ và cảm thấy tội lỗi. Họ là những người rất xảo quyệt khi xây dựng vẻ ngoài hào nhoáng, bóng bẩy, nhưng thông qua lời nói để phá vỡ sự tự ti và ép buộc đối phương làm những việc họ muốn.