Tình yêu và hôn nhân, việc làm sao để được hạnh phúc vẫn là điều quan trọng nhất.
Nhưng cuộc sống thì không chỉ có màu hồng, không thể lúc nào cũng hạnh phúc được. Trong một mối quan hệ, sẽ luôn có những bất đồng, những điều khiến cả 2 cảm thấy khó thấu hiểu. Và thậm chí đôi khi chúng trở nên nghiêm trọng đến mức khiến người trong cuộc phải nghĩ rằng: "Hay là buông tay nhau ra đi?"
Dưới đây là những giai đoạn mà bất kỳ cặp đôi nào cũng sẽ phải trải qua. Có điều nếu cả 2 chọn cách ở bên nhau và cùng vượt qua thì sao? Những gì nhận sẽ là một mối quan hệ hạnh phúc bền chặt đến không ngờ.
1. Giai đoạn chỉ trích
Không ai hoàn hảo cả. Ai trong cuộc sống cũng có lúc mắc sai lầm, và đôi khi việc này sẽ khiến đối phương khó chịu, dẫn đến những lời chỉ trích, đổ lỗi qua lại. Vấn đề nằm ở chỗ việc phải nghe người đầu ấp tay gối lớn tiếng chỉ trích là điều không phải ai cũng chấp nhận được.
Theo tiến sĩ John Gottman - chuyên gia tâm lý hôn nhân thì khi chỉ trích nửa kia, chúng ta thường cố gắng chỉ ra những điểm không ổn của họ. Bạn sẽ có xu hướng dùng các từ ngữ kiểu như: "Anh luôn thế", "Cô chẳng bao giờ làm"... - những từ mang tính chất khẳng định tuyệt đối. Việc này sẽ chẳng bao giờ đem lại kết quả tốt đẹp, vì nó khiến đối phương cảm thấy oan ức và phản đối, dẫn đến cãi nhau to.
Để vượt qua giai đoạn này, hãy luôn tâm niệm rằng ai cũng có quyền phạm sai lầm, và cố tránh công kích vào tính cách với những từ ngữ mang tính khẳng định cao. Bạn sẽ chỉ làm mọi chuyện xấu đi thôi.
2. Giai đoạn xa cách
Có lẽ nhiều cặp đôi đã từng trải qua cảm giác đối phương như xây lên bức tường ngăn cách giữa 2 người, và chẳng có ý định nói chuyện cho tử tế để giải quyết. Thậm chí người đó có thể cư xử như không còn quan tâm gì đến bạn nữa.
Theo tiến sĩ John Gottman, 80% nam giới thường xuyên làm như vậy. Tuy nhiên, có một sự thật là dù đàn ông tỏ ra bất cần, họ lại thực sự tức giận và muốn được quan tâm. Vậy nên phụ nữ cần phải biết cách nhận ra dấu hiệu để cư xử sao cho hợp lý, tránh để đẩy cảm xúc cả 2 lên cao trào.
Mối quan hệ nào cũng có vấn đề, nhưng cách tốt nhất là giải quyết nó vào đúng thời điểm, khi cả 2 đã thực sự bình tĩnh.
3. Giai đoạn "kẻ thứ 3"
Chính xác hơn là giai đoạn một trong hai bị hấp dẫn bởi một người khác. Và việc này phổ biến hơn bạn nghĩ đấy, vì khảo sát trong nghiên cứu của tiến sĩ Gottman cho thấy 70% phụ nữ tiết lộ rằng họ bị "crush" bởi những người không phải nửa kia.
Tuy nhiên, cần biết rằng cảm giác bị thu hút là chuyện hết sức bình thường, và người rung động không đồng nghĩa với việc sẽ phản bội. Điều quan trọng trong tình huống này là không được hành động theo cảm xúc, và đặc biệt đừng xa cách nửa kia chỉ vì bạn đang xao động. Bởi lẽ, sự xao động này sẽ đến nhiều lần trong đời, và chúng chỉ là những cảm xúc nhất thời thôi.
4. Giai đoạn "coi thường"
Nhiều cặp đôi đã từng rơi vào hoàn cảnh này. Bạn tỏ thái độ nhạo báng, cười khẩy, không tôn trọng... trước ý kiến của đối phương? Đó chính là cách nhanh nhất để giết chết một mối quan hệ.
Bất kỳ mối quan hệ nào - dù là tình yêu hay tình bạn - đều được xây dựng trên sự tôn trọng, và phải tôn trọng từ bên trong. Thâm tâm bạn càng trân trọng nửa kia bao nhiêu, nó sẽ được thể hiện bấy nhiêu qua hành động và biểu cảm, giống như một chiếc gương vậy. Bởi lẽ, ở bên người thương là nơi bạn được là chính mình.
4. Giai đoạn "bùng nổ"
Con cái, tài chính, họ hàng... ty tỷ vấn đề có thể khiến cả hai cảm thấy phát điên và bùng phát ra ngoài. To tiếng, cãi vã ầm ĩ, chỉ muốn buông bỏ tất cả... giai đoạn này có thể xảy ra bất kỳ lúc nào với một mối quan hệ lâu năm.
Nhưng mỗi lần như vậy, hãy nhớ đến những điều tích cực bạn có được kể từ khi yêu nửa kia, và luôn tâm niệm rằng mọi cảm xúc lúc này chỉ là nhất thời. Khi vượt qua được chúng, sự kết nối giữa cả hai sẽ ngày càng lớn hơn, mạnh hơn và khó bị chia cắt.
5. Chấp nhận và tha thứ
Giông bão đã qua, đây là giai đoạn cả 2 bắt đầu thấu hiểu hơn, rằng mọi vấn đề cần được giải quyết trong hòa bình. Trò chuyện cùng bạn bè, người thân, hoặc đọc sách... là những cách giúp cả 2 bình tĩnh, để rồi sẵn sàng tha thứ cho "kẻ cứng đầu" kia.
Chấp nhận những mặt xấu của một người sẽ giúp mối quan hệ của cả 2 không còn khó khăn nữa.
6. Hạnh phúc dài lâu
Cuối cùng, sau những tranh cãi, bùng nổ, làm hòa và tha thứ, mối quan hệ của bạn đã thu được trái ngọt. Tần suất cãi vã sẽ ít đi, cả 2 sẽ có những thỏa thuận ngầm với nhau, và giải quyết mọi vấn đề trong êm đẹp.
Lúc này, bạn sẽ hiểu được rằng tình yêu và hôn nhân là không hề dễ dàng, trong đó sự trân trọng vẫn là cần thiết nhất. Và giờ, tình yêu của cả 2 sẽ hạnh phúc dài lâu.
Tham khảo: BS, VT.co