10 thói quen khiến lưng bạn lúc nào cũng trong tình trạng đau ê ẩm

Không phải đợi đến khi lớn tuổi mới mắc chứng đau lưng. Những thói xấu sau chính là thủ phạm gây ra tình trạng xương cốt đau nhức từ khi còn rất trẻ đấy!

Đau lưng là tình trạng bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay, bất kỳ ai cũng có thể mắc bệnh này.

Để hạn chế những cơn đau khó chịu và giúp bạn có một cuộc sống chất lượng, hãy chú ý 10 thói quen dưới đây cho phù hợp để bảo vệ sức khoẻ của mình nhé:

11 thực phẩm ảnh hưởng xấu đến tim tuyệt đối tránh xa