SOHA NEWS
Người Mỹ La tinh và người Tây Ban Nha thường nói với những người bị cảm lạnh rằng: Thế đã làm trà tỏi chanh mật ong chưa? Tốt hơn cả thuốc đấy!
"Quả đúng như vậy. Nếu bạn bị ho hoặc cảm lạnh mà lại đang ở Tây Ban Nha hoặc Mỹ La tinh, chủ nhà sẽ phục vụ bạn một cốc trà tỏi, chanh mật ong nóng hổi. Sự kết hợp của các nguyên liệu này thật "công hậu".
Một lần đi trượt tuyết ở vùng núi phía Bắc xứ sở bò tót, tôi đã bị cảm lạnh và đã có cơ hội được uống loại trà đặc biệt này", Douglas Schar, giám đốc của Viện Y Thảo dược ở Washington, Mỹ cho biết.
Theo đó, loại trà này có thể đánh bay cơn cảm lạnh chỉ trong 3 ngày.
Nguyên liệu đơn giản cho loại trà trị cảm lạnh trong 3 ngày.
Tỏi
Được mệnh danh là "thần dược", tỏi chứa allicin và các hợp chất khác có tính diệt khuẩn, chống virus, tăng cường hệ miễn dịch, trung hòa các gốc tự do, thúc đẩy tuần hoàn máu và các chức năng khác.
Vì thế, tỏi có tác dụng hiệu quả với những căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp và thậm chí có thể chữa viêm phế quản mãn tính. Tinh dầu trong tỏi làm giảm tình trạng nghẹt mũi và cải thiện đường hô hấp, chống lại cảm lạnh, ho và nhiễm trùng…
Mật ong
Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu về vấn đề này, nhưng hầu hết mọi người đều tin rằng mật ong là một loại thuốc cực tốt cho hệ hô hấp, giúp thở dễ dàng hơn.
Ngoài ra, mật ong còn được xem như một loại kháng sinh có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh, giúp hệ miễn dịch chống lại những căn bệnh nhiễm trùng.
Chanh
Theo ông Schar, "nước cốt chanh làm loãng dịch nhầy, làm dịu đau cổ họng, làm sạch máu, từ đó giúp họng bạn thông thoáng hơn".
Nước chanh cũng giúp cân bằng độ pH trong cơ thể, khiến vi khuẩn và virus khó có thể phá vỡ hệ miễn dịch để tấn công cơ thể.
Cách làm trà tỏi chanh mật ong:
Bắc nồi lên bếp cho 3 chén nước với 3 tép tỏi (cắt đôi) và đun sôi. Đến lúc nước sôi thì tắt lửa và thêm 1/2 chén mật ong và 1/2 chén nước chanh, rồi lọc lấy nước.
Cách sử dụng
Khi bị cảm lạnh, bạn hãy uống 1/2 chén nước ấm vào 3 lần/ngày. Phần còn lại có thể cho vào tủ lạnh để cho ngày hôm sau.
* Theo Prevention