Người khó ngủ, mất ngủ lâu ngày: Đừng tìm đâu xa, chính loại cây này sẽ giúp bạn dễ ngủ, ngủ ngon

Khó ngủ, ngủ không sâu, hay tỉnh giấc – Con đường ngắn nhất dẫn đến mất ngủ kinh niên

Lo âu, suy nghĩ, căng thẳng stress, gặp cú sốc tâm lý, huyết áp cao, tuổi tác... là những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ trở thành mất ngủ kinh niên, rất khó chữa trị.

Mất ngủ kinh niên rất khó chữa trị (Ảnh minh họa)

3 dấu hiệu bạn bị mất ngủ:

- Nằm trên giường đến 30 phút thậm chí lâu hơn nữa cũng không ngủ được. Sau đó đến giai đoạn kiệt sức thì bắt đầu ngủ mơ màng.

- Ngủ không sâu, giấc ngủ thay đổi liên tục: lúc mơ, lúc mộng mị, lúc dậy đi tiểu… không duy trì được giấc ngủ bình thường.

- Khi tỉnh dậy cơ thể mệt mỏi, uể oải, làm việc thiếu tập trung.

Theo Quỹ Nghiên cứu Giấc ngủ Quốc gia Mỹ ( NSF), những người thiếu ngủ, ngủ dưới 6 tiếng một ngày tỷ lệ tử vong cao hơn. Những người ngủ dưới 4 tiếng một ngày, tỷ lệ tử vong tăng lên 15%, đây là một con số đáng báo động.

Nữ lang – Vị thuốc được lựa chọn cho người mất ngủ từ 1000 năm trước

Xu hướng hiện nay, thảo dược hỗ trợ giấc ngủ được các chuyên gia thần kinh khuyên dùng. Trong đó cây thuốc "đầu tay" được người châu Âu sử dụng là Nữ Lang. Những hiệu quả ưu việt của Nữ lang với giấc ngủ đã được ngợi ca qua 1000 năm sử dụng và hàng ngàn nghiên cứu của y học hiện đại. Ước tính mỗi năm có 100 - 150 tấn rễ Nữ lang được sử dụng tại Pháp.

Cây Nữ lang có tên khoa học: Valeriana officinalis, là thành viên trong họ Valerianaceae, sống chủ yếu ở châu Âu, Bắc Mỹ.

Lịch sử Hi Lạp có ghi lại: hơn 1000 năm trước, Thầy thuốc Galenus đồng thời cũng là nhà triết học lừng lẫy của Hi Lạp chính là người đã khám phá ra tác dụng kì diệu với giấc ngủ của cây Nữ lang và dùng nó để giúp hàng ngàn người bị mất ngủ (bệnh vô phương cứu chữa thời đó) "sống lại".

Theo sách cổ có ghi, năm lên 10 tuổi, Galenus tình cờ gặp một nhà tiên tri. Bà đã tiên đoán rằng tương lai ông sẽ trở thành một con người lỗi lạc và kiệt xuất. Ông sẽ tìm ra một cây thuốc quý trở thành niềm tự hào của người dân Hi Lạp hàng ngàn năm sau đó.

Lớn lên, quả nhiên, Galenus đã trở thành một nhà triết học thông thái, là thầy thuốc, nhà nghiên cứu y học tài ba nhất của Hi Lạp, là người đặt nền móng cho nền y học ngày nay.

Trong một lần đi hái thuốc, ông phát hiện ra một loài cây trổ những bông hoa màu hồng và trắng rất đẹp. Loài cây kì lạ này phát ra một mùi hương dễ chịu giúp đầu óc cảm thấy thoải mái, thư giãn, buồn ngủ. Đặc biệt dưới gốc cây có rất nhiều chú mèo đến nằm ngủ ngon lành.

Thấy kì lạ, ông mang về, hỏi những người dân quanh khu vực đó thì mới hay đây là cây cỏ mèo (do có sự hấp dẫn đặc biệt với mèo) và thường lấy thân và rễ để trị chứng khó ngủ.

Với sự thông thái của một thầy thuốc lỗi lạc, ông tin rằng loài cây này sẽ có trở thành "cứu tinh" cho căn bệnh mất ngủ. Ông liền sử dụng nó giúp cho hàng ngàn người bệnh khắp nơi và hầu hết đều lấy lại giấc ngủ ngon, sức khỏe, tinh thần phấn chấn trở lại.

Trải qua hàng ngàn năm, người dân vẫn truyền nhau về câu chuyện Galen và cây Nữ lang như một huyền thoại khắp châu Âu, người đã đưa hàng ngàn người mất ngủ từ "cõi chết" trở về.

Claudius Galenus - Thầy thuốc tài ba của Hy Lạp đã lựa chọn Nữ lang giúp hàng ngàn người lấy lại giấc ngủ ngon, giải tỏa lo âu, căng thẳng

May mắn được đưa về Việt Nam

Tuy Nữ lang được các chuyên gia thần kinh đánh giá là cây thuốc hàng đầu cho người mất ngủ nhưng đáng tiếc là cây thuốc này chủ yếu chỉ có ở khu vực châu Âu. Vì vậy, đa phần người dân ở các nước châu Á, trong đó có Việt Nam không được sử dụng cây thuốc này hỗ trợ điều trị mất ngủ.

May mắn, vào năm 2013, thông qua sự hợp tác khoa học, cây Nữ lang đã được đưa về Việt Nam bào chế thành dạng viên nén tiện dụng cho người mất ngủ trong sản phẩm Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Goldream (Gôn đờ rim).

Ngoài ra, để phát huy tác dụng tốt nhất đối với những trường hợp mất ngủ lâu ngày, trong sản phẩm Goldream còn bổ sung thêm công nghệ sinh học 5 - tryptomin (tiền chất của Melatonin) và các thảo dược quý tinh hoa y học cổ truyền Việt Nam như: Bình vôi, Lá sen, Trinh nữ... giúp hệ thần kinh khỏe mạnh để gia tăng số giờ ngủ ngon, nâng cao chất lượng giấc ngủ: duy trì giấc ngủ ngon bền vững, đầu óc tỉnh táo, minh mẫn, không còn mệt mỏi khi thức dậy...