Nam giới đổ mồ hôi nhiều sau khi quan hệ có nguy hiểm không, khắc phục thế nào?
Quan hệ tình dục không chỉ có thể mang lại cảm giác khoái cảm về thể chất và tinh thần, mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể.
Đối với nam giới, mức độ và tần suất quan hệ tình dục là rất quan trọng, nhưng nhiều người lo lắng rằng họ hay bị đổ mồ hôi nhiều sau khi quan hệ, cảm thấy rất khó kiểm soát, rất ảnh hưởng đến hình ảnh của họ với người bạn tình của mình.
Vì vậy, câu hỏi đặt ra là, vấn đề mồ hôi chảy nhiều sau khi quan hệ là gì? Làm thế nào để cải thiện tình trạng đó?
Chuyên gia tình dục học Quách Chính Huy, bác sĩ, trưởng khoa tiết niệu, Bệnh viện tưởng niệm Tôn Trung Sơn của Đại học Trung Sơn (Đài Loan) cho biết trong một cuộc phỏng vấn rằng đàn ông và phụ nữ đổ mồ hôi trong khi quan hệ tình dục là vấn đề khá phổ biến.
Bởi vì hoạt động tình dục diễn ra cũng được xem như là một người đang tham gia chơi một môn thể thao, vì vậy mồ hôi là bình thường. Đó là hiện tượng sinh lý, nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi, hãy xem xét các lý do khác.
Những lý do cụ thể khiến nam giới bị đổ nhiều mồ hôi sau khi quan hệ tình dục
1. Hiện tượng sinh lý bình thường
Bởi vì đời sống tình dục cũng đòi hỏi bạn phải bỏ ra công sức dựa trên sức mạnh thể chất, vì thế việc này cũng giống như là một loại bài tập thể dục.
Do đó, khi quan hệ tình dục, sẽ xuất hiện hiện tượng đổ mồ hôi nhẹ, đó là một diễn biến sinh lý bình thường.
Bởi vì trong quá trình quan hệ tình dục, nếu nam và nữ tham gia với sức lực nhiều hơn, kết hợp với các hoạt động tâm lý kích thích mạnh hơn, sẽ có một loạt các hiện tượng như đổ mồ hôi nhẹ, huyết áp cao và đỏ bừng làn da hay cơ thể nóng lên. Điều này là hoàn toàn bình thường.
Trong quá trình làm chuyện ấy, tuyến mồ hôi cũng ở trạng thái hoạt động tương đối mạnh, do đó có khả năng đổ mồ hôi rất cao và bạn không phải lo lắng quá nhiều.
2, Do yếu sinh lý
Đây là một dấu hiệu đổ mồ hôi bất thường, nhưng sẽ có sự khác biệt so với những người khỏe mạnh. Ví dụ, người yếu sinh lý thường ra mồ hôi, ngay cả khi không quan hệ tình dục với cường độ quá mãnh liệt. Chính vì nguyên nhân này, nếu bạn không quá sung sức khi hoạt động tình dục mà đổ mồ hôi rất nhiều thì sẽ phải xem xét lại.
Một phần lớn nguyên nhân gây ra tình huống này là do yếu sinh lý. Nếu sức mạnh thể chất yếu, thể lực của bạn thể hiện trong các hoạt động tình dục sẽ không theo kịp.
Giống như người yếu phải làm việc nặng thì sẽ tiết ra nhiều mồ hôi hơn so với người bình thường. Nếu điều này xảy ra, bạn thực sự cần thiết phải điều chỉnh việc tập thể dục, chơi thể thao và rèn luyện thể chất nhiều hơn.
3. Nguyên nhân tâm lý và tinh thần
Nhiều nam giới cũng bị đổ mồ hôi khi họ lo lắng, căng thẳng hoặc sợ hãi, v.v., ví dụ, trước khi thi hoặc trước khi xem xét tham gia hoặc quyết định các công việc quan trọng, sẽ có rất nhiều mồ hôi.
Tương tự, khi quan hệ tình dục, nhiều nam giới lo lắng về khả năng tình dục của họ, liệu họ có thể hoàn thành tốt "nhiệm vụ" của mình hay không.
Đặc biệt đối với một số nam giới bị rối loạn chức năng tình dục như bất lực, xuất tinh sớm, thường vì sợ hãi, lo lắng và một loạt các hoạt động diễn biến tâm lý căng thẳng nên rất dễ gây ra mồ hôi.
Làm thế nào để cải thiện tình trạng đàn ông đổ mồ hôi sau khi quan hệ?
1. Nâng cao thể lực của bạn
Nếu việc đổ mồ hôi nhiều trong khi quan hệ tình dục là do tình trạng thể chất thì nên bắt đầu từ việc tăng cường các bài tập thể dục thể thao để cải thiện thể lực trong cuộc sống hàng ngày.
Có hai khía cạnh để tăng cường thể lực. Thứ nhất là chế độ ăn uống và thứ hai là tập thể dục.
Chế độ ăn uống cần chú ý cân bằng dinh dưỡng, không ăn kiêng, nhịn ăn. Ngoài ra, bạn nên bổ sung nhiều protein, vitamin và các chất có lợi khác. Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường tập thể dục, có rất nhiều môn thể thao giúp bạn tăng cường thể lực hiệu quả.
2, Học cách tự kiểm soát bản thân
Nếu đó là vì lý do tâm lý, dẫn đến nhiều mồ hôi trong quá trình quan hệ tình dục, lời khuyên dành cho bạn là hãy học cách tự kiểm soát tâm lý của chính bạn.
Nếu là do một số rối loạn chức năng tình dục, nên tích nhanh chóng tìm gặp các bác sĩ để điều trị và điều chỉnh rối loạn chức năng tình dục càng sớm càng tốt.
Ngoài ra, hãy học cách giảm bớt căng thẳng, giải phóng sự kích thích quá mạnh của bạn, đừng quá lo lắng về hiệu suất của bạn trong quan hệ tình dục và tìm kiếm sự hiểu biết và khuyến khích từ phía bên kia. Chỉ bằng cách này, bạn mới có thể giải quyết tình trạng đổ mồ hôi nhiều trong khi quan hệ tình dục.
Tóm lại, việc đổ mồ hôi trong khi quan hệ tình dục là điều rất bình thường, nhưng nếu bạn thường xuyên đổ mồ hôi, bạn nên tìm hiểu lý do tại sao. Các bác sĩ rất hy vọng tất cả mọi người có thể giải quyết vấn đề này và có một đời sống tình dục hài hòa và viên mãn.
Xem thêm bài của tác giả Vân Hồng tại đây.
*Theo BS Gia đình (TQ)