Hút thuốc lá không chỉ khiến bạn mắc các bệnh nguy hiểm mà còn mang lại tác hại cho những người xung quanh. Hãy tìm hiểu những tác hại của thuốc lá dưới đây để thực hiện môi trường không thuốc lá nhé!
Gây tổn thương da
Những người nghiện thuốc lá sẽ khiến da hấp thụ oxy và chất dinh dưỡng kém. Vì vậy, da của một số người hút thuốc thường nhợt nhạt, trong khi màu da của những người khác lại phát triển không đồng đều. Những thay đổi này có thể bắt đầu ở tuổi trẻ. Theo bác sĩ da liễu Jonette Keri, MD, thuộc Đại học Miami Miller School of Medicine: "Ở những người trẻ không hút thuốc, chúng ta không thấy hiện tượng thay đổi ở da, nhưng ở những người hút thuốc điều này phát triển nhanh hơn”.
Da chảy xệ
Trong khói thuốc lá có hơn 4000 hóa chất độc hại, một số chất gây ra sự phá hủy collagen và elastin. Đây là các yếu tố cần thiết tạo ra sức mạnh và độ đàn hồi của làn da. Theo Keri, nếu bạn hút thuốc lá thậm chí chỉ sống ở khu vực có khói thuốc (hút thuốc thụ động), thì có thể làm giảm các khối xây dựng da khiến da chảy xệ và xuất hiện các nếp nhăn.
Do da mất tính đàn hồi nên da mặt của những người hút thuốc sẽ bị trùng xuống, xuất hiện các nếp nhăn, ngoài ra mặt trong cánh tay và ngực cũng bị chảy xệ.
Nếp nhăn quanh môi
Hút thuốc lá sẽ tác động xấu đến da xung quanh môi của bạn. Khi hút thuốc, bạn sử dụng các cơ bắp xung quanh môi. Động tác này thường xuyên khiến cho vùng da xung quanh môi bị nhăn. Hơn nữa, hút thuốc lá là nguyên nhân khiến da mất tính đàn hồi nên nó càng làm rõ hơn các nếp nhăn.
Da đồi mồi
Đồi mồi là những vệt da có màu tối hơn xuất hiện phổ biến trên khuôn mặt và bàn tay. Hiện tượng này thường xuất hiện do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Nhưng trong các nghiên cứu gần đây những người hút thuốc lá cũng bị hiện tượng này.
Răng và nướu bị tổn thương
Hiện tượng răng vàng là một trong những ảnh hưởng rõ rệt nhất của hút thuốc lá thường xuyên. Tuy nhiên, những thiệt hại này không dừng lại ở đó. Những người hút thuốc lá thường xuyên có xu hướng bị các bệnh về nướu, hơi thở có mùi hôi và các vấn đề vệ sinh răng miệng khác. Hút thuốc lá tăng gấp hai lần ngu cơ hỏng răng so với những người không hút thuốc.
Tay ngả màu
Bạn thường nghĩ rằng mình thật nam tính khi cầm điếu thuốc trên tay, nhưng nếu bạn hút thuốc thời gian dài, nó sẽ ảnh hưởng đến da ở các ngón tay cầm thuốc của bạn. Giống như răng, da ở các đốt ngón tay cầm thuốc sẽ bị vàng, tuy nhiên, các vết này sẽ biến mất khi bạn bỏ thuốc lá.
Rụng tóc
Cả nam giới và phụ nữ đều có xu hướng rụng tóc khi có tuổi, nhưng hút thuốc có thể đẩy nhanh quá trình này. Một số nghiên cứu cho thấy những người hút thuốc lá thậm chí còn có nguy cơ bị hói đầu.
Đục thủy tinh thể
Hút thuốc lá có nhiều khả năng khiến bạn bị đục thủy tinh thể khi có tuổi. Tuy nhiên, vấn đề này có thể xử lý bằng phẫu thuật thay thủy tinh thể.
Bệnh vảy nến
Các nghiên cứu gần đây cho thấy, những người hút thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh vảy nến. Bệnh vảy nến là một bệnh mãn tính mà thường khiến da dày lên, xuất hiện các vảy giống vảy nến trên da, thường là đầu gối, khuỷu tay, da đầu, tay, chân. Các vảy đó có thể trắng, đỏ, bạc.
Xương giòn
Chúng ta đều biết hút thuốc lá gây ảnh hưởng cho phổi, tuy nhiên một số nghiên cứu phát hiện ra rằng, hút thuốc lá cũng có thể gây ảnh hưởng cho xương của bạn. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ yếu xương, loãng xương. Tình trạng này làm tăng nguy cơ gãy xương bao gồm cả cong vẹo cột sống.
Ảnh hưởng tim
Hút thuốc lá ảnh hưởng gần như mọi cơ quan trong cơ thể bao gồm cả tim. Theo thời gian, những người hút thuốc lá, các động mạch mang máu đến tim bị thu hẹp. Hút thuốc cũng làm tăng huyết áp, dễ dàng hình thành các cục máu đông. Những yếu tố này làm tăng nguy cơ của các cơn đau tim. Ngoài ra, lưu lượng máu giảm ở những người đàn ông hút thuốc có thể dẫn tới rối loạn chức năng cương dương.
Ung thư miệng
Những người hút thuốc hoặc sử dụng các sản phẩm thuốc lá không khói có nhiều khả năng phát triển bệnh ung thư miệng. Các triệu chứng phổ biến như sưng đau trên lưỡi, môi, nướu hoặc ở cổ họng. Bỏ hút thuốc làm giảm nguy cơ ung thư miệng đáng kể trong một vài năm.
Ung thư phổi
Ung thư phổi là kẻ giết người thầm lặng, cứ 10 người chết vì ung thư phổi có tới 9 người chết do hút thuốc lá.
Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện sức khỏe của bạn như thế nào?
Chỉ trong 20 phút không hút thuốc, huyết áp và nhịp tim của bạn sẽ trở lại bình thường. Trong vòng 24 giờ, nguy cơ đau tim bắt đầu giảm. Trong những tuần đầu tiên sau khi bỏ thuốc, các lông mao nhỏ bắt đầu hoạt động trở lại. Trong vòng một năm, nguy cơ phát triển bệnh tim giảm xuống một nửa so với những người vẫn còn hút thuốc. Và sau 10 năm không khói thuốc, bạn không có nhiều khả năng chết vì ung thư phổi so với những người không bao giờ hút thuốc.
Ngoài ra, bỏ thuốc lá có thể khiến lưu lượng máu được tốt hơn, làn da của bạn nhận được nhiều oxy và chất dinh dưỡng hơn. Điều này có thể giúp bạn phát triển một làn da khỏe mạnh. Nếu bạn từ bỏ thuốc lá, các vết bẩn trên ngón tay và móng tay của bạn sẽ biến mất, thậm chí bạn có thể nhận thấy răng của bạn trắng hơn.
