Uống trà có thể giúp bạn giảm mỡ bụng, cải thiện trí nhớ và mang lại làn da sáng khỏe. Mặc dù nhiều người thích bắt đầu ngày mới với một tách cà phê nóng, nhưng uống một số loại trà lại mang lợi nhiều hơn cho cơ thể của bạn. Vì thế, bạn có thể cân nhắc thay đổi suy nghĩ của mình ngay bây giờ khi đọc những tác dụng này!
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Ở Mỹ, cứ 10 người thì 1 người mắc tiểu đường, còn tại Việt Nam, hơn 5 triệu người mắc phải căn bệnh này, chiếm tới 5,7%. Hiện tại, căn bệnh này cũng đang trẻ hoá khiến nhiều người trẻ gặp rắc rối. Căn bệnh này không dễ điều trị, bạn phải thực hiện chế độ ăn nghiêm túc để cân bằng lượng đường trong cơ thể. Nếu không, các bộ phận khác có thể gặp biến chứng, khiến bạn trở gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra uống 4 tách trà trở lên mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
2. Tác động tốt đến làn da
Tác hại của bệnh tiểu đường còn làm cho da thiếu độ ẩm, đặc biệt là chân sẽ khô và nứt nẻ, thậm chí có thể khiến da bị nhiễm trùng. Vì thế, uống trà vừa có thể ngăn chặn tiểu đường vừa có lợi cho làn da. Mặc dù uống bất kỳ loại trà nào cũng tác động tốt cho cơ thể, nhưng trà xanh đặc biệt có lợi cho làn da của bạn. Đặc tính của trà xanh là chống oxy hóa và chống viêm mạnh, có hiệu quả trong quá trình điều trị mụn trứng cá và da nhờn.
3. Giúp mọc tóc nhanh hơn
Chắc hẳn bạn biết sử dụng dầu gội và dầu xả thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc suôn mượt, óng ả như bạn mơ ước nhưng uống trà xanh hằng ngày cũng có lợi cho mái tóc của bạn. Bệnh tiểu đường gây ra các tổn thương mạch máu nhỏ, cơ thể không thể vận chuyển được các chất dinh dưỡng cần thiết tới các nang tóc, do đó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
4. Giữ cho móng tay khoẻ hơn
Trên các phương tiện truyền thông, có rất nhiều biện pháp "mách" bạn có được bộ móng đẹp ngay tại nhà, chẳng hạn như đắp dưa chuột lên móng tay hoặc chà móng tay với chanh, nhưng biện pháp uống trà vừa dễ dàng, lại vừa ngon miệng, và còn giúp chăm sóc móng tay. Nếu bạn muốn móng tay của mình trông hoàn hảo, hãy thử dùng trà cỏ đuôi ngựa. Đây là một loại thức uống lành mạnh, không chứa caffeine, bên cạnh đó, trà cỏ đuôi ngựa đã được chứng minh có thể giúp móng tay khỏe hơn và ít giòn hơn.