'Yêu' buổi sáng và những lợi ích khó tin

Theo bác sĩ Farzana Khan, đến từ công ty sản xuất thiết bị y tế RegenLab (Anh), quan hệ tình dục ngay sau khi thức dậy có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, The Sun đưa tin.

Bác sĩ Khan cho biết: "Nói chung, tình dục rất có lợi cho sức khỏe tim mạch, sức khỏe tâm thần và giúp cải thiện mối quan hệ, nhưng nó còn có nhiều lợi ích hơn thế nữa".

"Tình dục đã được chứng minh là có tác dụng hạ huyết áp, giảm căng thẳng và lo lắng, thậm chí còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch".

Dưới đây, bác sĩ Khan phân tích 4 lợi ích bạn có thể nhận được khi ‘yêu’ vào buổi sáng.

1. Hạ huyết áp

Huyết áp cao là mức huyết áp đạt 140/90 mmHg trở lên. Tại Anh, tình trạng này gây ra khoảng 75.000 ca tử vong mỗi năm và được biết là ảnh hưởng đến ít nhất một phần ba người Anh.

Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ, cũng như chứng phình mạch não, bệnh thận và sa sút trí tuệ.

Bác sĩ Khan cho biết quan hệ tình dục buổi sáng không chỉ tốt cho huyết áp mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích khác cho tim mạch.

Cô nói: "Kích thích tình dục làm tăng nhịp tim và nhịp tim đạt đỉnh khi hai người đạt cực khoái. Điều này rất tốt cho hệ thống tim mạch của bạn. Những lợi ích này rõ rệt hơn ở nam giới, các nghiên cứu cho thấy tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và thậm chí là ung thư tuyến tiền liệt".

2. Giảm căng thẳng

Tình dục buổi sáng cũng có thể là một sự hỗ trợ tuyệt vời cho sức khỏe tinh thần, giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.

Theo Mental Health UK, khoảng 8 triệu người Anh đang sống chung với chứng rối loạn lo âu. Trong số đó, nhiều người không biết mình mắc chứng này.

Bác sĩ Khan cho biết: "Căng thẳng có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau từ đau đầu, mất ngủ đến trầm cảm mãn tính và thậm chí là rối loạn chức năng tình dục".

"Mặc dù căng thẳng được biết là làm giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ, nhưng quan hệ tình dục vào buổi sáng sẽ làm tăng hoạt động của hormone, từ đó giúp giảm căng thẳng".

Nữ chuyên gia nói thêm: "Nồng độ hormone tự nhiên, bao gồm testosterone và estrogen, cao hơn nhiều ở cả nam và nữ vào buổi sáng".

"Tình dục hỗ trợ giải phóng các ‘hormone hạnh phúc’ như oxytocin và dopamine, và sự gia tăng các hormone này có nghĩa là bạn có nhiều khả năng cảm thấy thư giãn và vui vẻ hơn suốt cả ngày".

3. Cải thiện trí nhớ

Bác sĩ Khan nói rằng tình dục buổi sáng cũng có thể tốt cho trí nhớ.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy các cặp đôi quan hệ tình dục ít nhất vài lần một tuần có sức mạnh trí não tốt hơn những cặp đôi không quan hệ.

Bác sĩ Khan cho biết: "Quan hệ tình dục buổi sáng giúp kích hoạt não bộ bằng cách cung cấp một lượng hormone dồi dào cho cơ thể".

"Các nghiên cứu cho thấy những người quan hệ tình dục vào buổi sáng có khả năng nhận biết trí nhớ tốt hơn do hoạt động của hormone tăng lên ở vùng hải mã, phần chịu trách nhiệm về học tập và trí nhớ".

4. Tăng cường miễn dịch

Cuối cùng, việc quan hệ tình dục vào buổi sáng cũng có thể cải thiện hệ miễn dịch.

Bác sĩ Khan cho biết quan hệ tình dục vào buổi sáng làm tăng đáng kể việc sản xuất globulin miễn dịch (IgA) trong cơ thể.

Kháng thể này đóng vai trò then chốt trong chức năng miễn dịch của niêm mạc, do đó, lượng kháng thể cao hơn "có thể giúp ngăn ngừa vi khuẩn và bệnh tật" tốt hơn.

Bác sĩ Khan giải thích: "Tất nhiên, việc chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng đối với hệ thống miễn dịch, vì vậy hãy nhớ ăn uống hợp lý, tập thể dục thường xuyên và ngủ đủ giấc. Những điều này cũng giúp ích cho ham muốn tình dục của bạn".

(Theo The Sun)