7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh

Hoàng Hương |

7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh
7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh

Nếu biết cách sử dụng những viên đá lạnh hàng ngày, bạn sẽ ngạc nhiên trước những công dụng tuyệt vời của chúng với sức khỏe.

1. Tràn đầy năng lượng và trẻ hóa cơ thể

Có một điểm ở trên cổ được biết đến là huyệt Phong Phủ, nằm tại chỗ lõm giữa gáy và ở trên chân tóc gáy 1 thốn, giữa khe của xương chẩm và đốt sống cổ thứ I.

Nếu bạn thường xuyên đặt một viên đá lên huyệt này, cơ thể sẽ được hưởng một danh sách dài về lợi ích sức khỏe như trẻ hóa, tràn đầy năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa, ngủ ngon, giảm đau đầu, loại trừ những cơn cảm cúm hay gặp...

7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh - Ảnh 1.

Cách sử dụng: Khi cúi đầu, gân cơ thang nổi lên ở chỗ bám vào hộp sọ, khi ngửa đầu, chỗ khe xương lõm xuống, có thể sờ được đáy hộp sọ, huyệt ở chỗ lõm giữa 2 cơ thang, ngang với đáy hộp sọ.

Hãy nằm úp bụng xuống và đặt một viên đá lạnh lên huyệt này. Giữ nguyên trong khoảng vài phút. Bạn có thể làm 1 lần vào buổi sáng khi bụng đói và 1 lần vào buổi tối, lặp lại bài tập cách 2-3 ngày.

2. Giảm sưng

Nếu thường xuyên bị những cơn đau do vùng vai hay cổ bị sưng tấy, bạn hãy lấy vài viên đá lạnh chườm lên chỗ bị sưng với mục đích làm dịu cơn đau.

Phương pháp này sẽ làm co khít các mạch máu, giúp làm dịu hẳn hoạt động viêm nhiễm đang diễn ra trong cơ thể.

7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh - Ảnh 2.

Cách sử dụng: Quấn 4-5 viên đá vào một cái khăn và đặt lên khu vực bị sưng tấy khoảng 20 phút và cứ vài tiếng lại làm lại 1 lần.

Chú ý không được đặt nước đá trực tiếp lên trên da vì chúng có thể làm da bị hoại tử do tê cóng hoặc bị bỏng đá do quá lạnh.

3. Giảm đau

Những cơn đau và cảm giác khó chịu khi bị chuột rút ở các cơ hoặc bị đau khi tiêm thuốc cũng có thể giảm nhờ những viên đá lạnh. Chúng làm giảm tình trạng viêm nhiễm và kích kích máu tuần hoàn ở khu vực đang bị đau.

Cách sử dụng: Nếu bị đau do tiêm thuốc, dùng một viên đá nhỏ xoa trong lòng bàn tay rồi đặt áp bàn tay vào vết tiêm, vỗ thật nhẹ nhàng.

Đối với cơn đau cơ, chà viên đá lên vùng đang bị đau. Lặp lại việc chườm đá này ít nhất 3 lần/ngày và áp dụng 2-3 ngày.

4. Chữa các vết bỏng nắng trên da

Nếu đang bị bỏng da do phơi nắng quá lâu, bạn đừng quên dùng nước đá để làm dịu khu vực da đang bị tổn thương. Không chỉ làm dịu cảm giác đau và hạn chế nguy cơ viêm nhiễm, những viên đá còn cung cấp thêm nước cho da.

Cách sử dụng: Vừa bị bỏng nắng ở da, bạn hãy lấy viên đá mát-xa ở khu vực bị tổn thương.

5. Giảm đau răng

Đá lạnh giúp làm tê các giây thần kinh và vùng lợi tổn thương, nhờ đó những cơn đau răng sẽ thuyên giảm.

Cách sử dụng: Bọc những viên đá trong một chiếc khăn mỏng và đặt lên má, gần khu vực bị đau nhất trong vài phút. Bạn cũng có thể chà viên đá trực tiếp lên chỗ đau. Tuy nhiên, việc này sẽ kiến bạn hơi đau.

6. Trị mụn

Nước đá là một phương pháp trị da dầu hiệu quả ngay tại nhà. Những viên đá không chỉ giúp hạn chế tình trạng ứ đọng chất bã dầu ở lỗ chân lông mà còn giúp kiểm soát sự tiết dầu trên da.

Bên cạnh đó, viên đá còn có thể làm giảm sự giãn nở lỗ chân lông và làm dịu những nốt mụn đang nổi trên da.

7 tác dụng với sức khỏe của những viên đá lạnh - Ảnh 3.

Cách sử dụng: Cho đá vào một chiếc khăn sạch và đặt trên các cục mụn không quá 2-3 phút.

7. Giảm quầng thâm quanh mắt

Đôi mắt với những quầng thâm và sưng phồng có thể được giải quyết nhanh chóng và triệt để bằng những viên đá lạnh. Tác dụng làm co khít các mạch máu của đá sẽ giữ cho da được nguyên vẹn và hạn chế thâm quầng.

Ngoài ra, nước đá cũng sẽ dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da bị khô, sần.

Cách sử dụng: Có thể nhỏ thêm một vài giọt tinh dầu oải hương lên viên đá lạnh. Sau đó dùng tăm bông thấm nước đá có chứa tinh dầu thoa lên quanh mắt. Làm nhiều lần trong ngày cho đến khi các quầng thâm mờ hẳn.

* Theo Boldsky

theo Trí Thức Trẻ

Đọc thêm về:

    Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

    Soha
    Trí Thức Trẻ

    TIN NỔI BẬT SOHA

      Công ty Cổ phần VCCorp

      © Copyright 2010 - 2019 – Công ty Cổ phần VCCorp

      Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
      Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
      Email: btv@soha.vn
      Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
      Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

      Liên hệ quảng cáo:
      Hotline: 0942.86.11.33
      Email: giaitrixahoi@admicro.vn
      Hỗ trợ & CSKH:
      Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
      số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
      Tel: (84 24) 7307 7979
      Fax: (84 24) 7307 7980