5 thói quen làm giảm “tinh binh”

Minh Anh |

5 thói quen làm giảm “tinh binh”
5 thói quen làm giảm “tinh binh”

Trong cuộc sống thường ngày, những nếp sinh hoạt, thói quen, hay sự tiếp xúc vô tình với các chất độc hại có thể khiến lượng tinh trùng của quý ông suy giảm và yếu.

Bức xạ điện thoại di động và sử dụng máy tính xách tay: Đàn ông thường có thói quen để điện thoại di động trong túi quần, theo đó, bức xạ từ điện thoại di động tác động xấu đến quy trình sản xuất tinh trùng , có thể làm giảm chất lượng tinh trùng ở nam giới.

Một thói quen khác nữa là khi sử dụng máy tính xách tay đặt trên đùi thời gian dài sẽ làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn, vốn là nguyên nhân làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Làm việc trong môi trường nhiệt độ cao, tiếp xúc với kim loại nặng và hóa chất: Những người làm việc trong các ngành nghề phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ cao thường bị suy giảm chất lượng tinh trùng.

Các nghề đó gồm: thợ rèn, thợ hàn, thợ luyện kim, đầu bếp... Những trường hợp tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như chì, cadmium, arsenic có nguy cơ cao bị giảm số lượng tinh trùng.

Một lượng rất nhỏ kim loại nặng có trong tinh dịch có thể ức chế nhiều enzym quan trọng cho quá trình thụ tinh của tinh trùng.

Một số chất ô nhiễm được ghi nhận có ảnh hưởng rõ rệt lên chất lượng tinh trùng bao gồm: các hóa chất diệt côn trùng, diệt cỏ (DDT, aldrin, dieldrin, PCPs, dioxin, furan...), một số hydrocarbon (ethylbenzene, bezene, toluen, xylene...), một số chất bảo quản, hóa chất có trong vật liệu xây dựng, nội thất...

Lối sống thiếu lành mạnh: tâm trạng căng thẳng, chế độ ăn uống thất thường, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá... là một trong những nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề sức khỏe, đồng thời cũng là nguyên nhân sụt giảm lượng tinh binh.

Uống rượu, hút thuốc lá có thể làm giảm lượng testosteron và là tác nhân gây giảm số lượng tinh trùng, gia tăng chứng rối loạn cương. Đây được xem là một trong số các nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới.

Tắm nước nóng: Tắm nước ấm giúp cơ thể thư giãn, tuy nhiên, nhiều người có thói quen tắm hay ngâm mình trong nước nóng quá, thì việc này cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng do tăng nhiệt độ tinh hoàn.

Nếu tình trạng này kéo dài không chỉ làm giảm số lượng tinh trùng mà còn làm giảm chất lượng tinh trùng.

Xem tivi quá lâu: Ngồi xem tivi quá lâu có thể dẫn đến béo phì (vòng bụng to nhanh) và làm giảm số lượng tinh trùng.

Một số nghiên cứu đã xác nhận: những người đàn ông ít xem tivi và tập thể dục thường xuyên giúp tăng số lượng cũng như chất lượng tinh trùng.

theo Sức khỏe đời sống

Bạn đọc có thể báo tin, gửi bài viết, clip, ảnh về email songkhoe@ttvn.vn để nhận nhuận bút cao trong vòng 24h. Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha
Trí Thức Trẻ

TIN NỔI BẬT SOHA

    Công ty Cổ phần VCCorp

    © Copyright 2010 - 2018 – Công ty Cổ phần VCCorp

    Tầng 17,19,20,21 Toà nhà Center Building - Hapulico Complex,
    Số 1 Nguyễn Huy Tưởng, Thanh Xuân, Hà Nội.
    Email: btv@soha.vn
    Giấy phép số 2411/GP-TTĐT do Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội cấp ngày 31 tháng 07 năm 2015.
    Chịu trách nhiệm nội dung: Ông Nguyễn Thế Tân

    Liên hệ quảng cáo:
    Hotline: 0942.86.11.33
    Email: giaitrixahoi@admicro.vn
    Hỗ trợ & CSKH:
    Tầng 20, tòa nhà Center Building, Hapulico Complex,
    số 1 Nguyễn Huy Tưởng, phường Thanh Xuân Trung, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
    Tel: (84 24) 7307 7979
    Fax: (84 24) 7307 7980